2018Styczeń
  • Rok przed jubileuszem Read more >

    Rok przed jubileuszem

    Rok przed jubileuszem Hokejowy Puchar Świata, rozgrywany dopiero po raz trzeci, przedłużył w tym roku czas oczekiwania na start najlepszej hokejowej ligi świata – NHL. Dziś w nocy jednak zniecierpliwieni fani amerykańsko-kanadyjskich zmagań na lodzie będą usatysfakcjonowani. Rozpoczyna się sezon nr 99 zmagań o Puchar Stanleya. Tytułu bronią Pittsburgh Penguins. NHL 2016/17 – sprawdź kursy […]

  • Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL! Read more >

    Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL!

    Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL! Crosby, Stamkos, Toews, Kane, Jagr, Crosby, Owieczkin… Nie, to nie obsada kolejnej części filmu „Niezniszczalni” (Stallone, Lundgren, Schwarzenneger, Rourke, Statham i Willis). To po prostu niezniszczalni w świecie rzeczywistym; zamiast na planie filmowym – zebrani na tafli lodu. Czwartek, godzina 1:00 polskiego czasu. Wielki start najlepszej ligi […]

  • PLH: Będzie niespodzianka? Read more >

    PLH: Będzie niespodzianka?

    PLH: Będzie niespodzianka? Przed nami trzecie mecze ćwierćfinałów Polskiej Ligi Hokeja. W każdym z pojedynków mamy przewagę 2:0 dla danych zespołów. Tym samym już dzisiaj możemy poznać półfinalistów. Niemniej jedna z par może przynieść nam sporo emocji, bowiem doszło już do dwóch, nieoczkiwanych wyników. Tą parą będzie Aksam Unia Oświęcim vs. Cracovia Kraków. Mistrzowie Polski […]

  • PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy Read more >

    PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy

    PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy Przed nami szóste i być może ostatnie spotkanie w ramach finału Polskiej Ligi Hokeja. O tytuł walczą drużyny Ciarko Sanok oraz GKS Tychy. Obecnie to gospodarze są bliżej tytułu, ponieważ przewodzą w batalii 3:2. Dzisiaj zatem mogą przypieczętować upragniony tytuł. Niemniej goście na pewno nie odpuszczą. Wyniki, które padały […]

  • W Berlinie polskie święto siatkówki Read more >

    W Berlinie polskie święto siatkówki

    W Berlinie polskie święto siatkówki Jeszcze nigdy w historii siatkarskiej Ligi Mistrzów w Final Four nie występowały dwie polskie drużyny. Sezon 2014/15 okazał się przełomowy. W sobotę i niedzielę w Berlinie o tytuł najlepszej europejskiej ekipy powalczą Asseco Resovia i Skra Bełchatów. Dodatkowym smaczkiem jest fakt, że obie nasze drużyny zagrają ze sobą w półfinale! […]

  • Wspiąć się na Zenit Read more >

    Wspiąć się na Zenit

    Wspiąć się na Zenit W sobotę i niedzielę krakowska Tauron Arena będzie gościła najlepsze siatkarskie drużyny Europy. Przed nami Final Four Ligi Mistrzów, którego gospodarzem będzie Asseco Resovia. By gospodarze stali się też triumfatorami, ku uciesze polskich fanów, muszą wspiąć się na wyżyny swoich możliwości i w sobotnim półfinale ograć Zenit Kazań. Zenit Kazań 1.22, […]

  • Dwa dni prawdy naszych siatkarzy Read more >

    Dwa dni prawdy naszych siatkarzy

    Dwa dni prawdy naszych siatkarzy Faza grupowa turnieju kwalifikacyjnego do Igrzysk Olimpijskich była tylko przygrywką do finałowej symfonii. Dziś i jutro biało-czerwonych czekają najważniejsze mecze w Berlinie. W półfinale rywalem Polaków będą Francuzi. Jutro finał lub mecz o 3. miejsce – tak czy owak będzie to także bardzo ważne spotkanie. Francja 1.37, Polska 2.90 – […]

  • Idź złoto do złota Read more >

    Idź złoto do złota

    Idź złoto do złota To już dziś! Kibice siatkówki mogą podskakiwać z radości równie wysoko jak ich idole pod siatką. Startują Mistrzostwa Europy mężczyzn, a odbywać się będą w Polsce. Atut własnych parkietów to nie jedyna mocna strona naszej reprezentacji, która powinna powalczyć minimum o podium tej imprezy. Pamiętając jednak piękne Mistrzostwa Świata z 2014 […]

  • Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych Read more >

    Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych

    Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych Jesteśmy już pewni udziału szczypiornistów w turnieju olimpijskim w Rio. W sobotni poranek czasu polskiego o to samo walkę rozpoczną nasi siatkarze. Ostatnią szansą na uzyskanie awansu jest interkontynentalny turniej w Japonii. Pierwszym rywalem Polaków będzie Kanada. Polska 1.13, Kanada 5.25 – sobota 8.40 Walka o Rio 2016 rozpoczyna się […]

  • Arena Ursynów kręgle cennik Read more >

    Arena Ursynów kręgle cennik

    Znajdujemy się w samym centrum miasta. Oferujemy klimatyczny pub z dużym wyborem regionalnych piw i innych alkoholi oraz rozrywkę w postaci torów do gry w kręgle oraz stołów bilardowych. Nasze ceny są konkurencyjne, a wnętrze niezwykle nowoczesne i komfortowe. Dla chętnych firm organizujemy imprezy integracyjne oraz różnego rodzaju imprezy typu urodziny, rocznice czy po prostu […]

  • 3 proste sposoby na zgrabną pupę Read more >

    3 proste sposoby na zgrabną pupę

    Większość kobiet marzy o pośladkach jakie posiada JLo. Nic trudnego drogie Panie 🙂 Wystarczy odrobina wysiłku, dobrych chęci i motywacji (najlepiej w postaci plakatu JLo przy lustrze w przedpokoju ;)) Pośladki – podstawy Aby odpowiednio zabrać się do tematu, trzeba wiedzieć, że nasze zadki składają się z trzech grup mięśni: mięsień pośladkowy wielki, który odpowiada […]

  • 5 mitów na temat białka, które skutecznie zaśmiecają Twoją dietę Read more >

    5 mitów na temat białka, które skutecznie zaśmiecają Twoją dietę

    Białko pomoże Ci stać się większym i silniejszym. Spełnia bardzo ważną rolę, wpływając na szybszą regenerację i objętość Twoich mięśni. Jednak w zakamarkach klubów fitness i siłowni wykluwają się ciągle mity na jego temat. Najwyższa pora się z nimi rozprawić. Mit #1: Więcej białka to więcej mięśni. “Jedzenie coraz większych ilości białka wcale nie musi […]

  • Majeranek – przyprawa, która leczy Read more >

    Majeranek – przyprawa, która leczy

    Origanum majorana L., bo tak brzmi łacińska nazwa majeranku, towarzyszy ludziom od wieków. Pochodzi z krajów basenu Morza Śródziemnego, niestety tylko w kilku z nich rośnie dziko. W Polsce występuje jedynie w uprawie. Całe ziele majeranku posiada właściwości lecznicze, suszone natomiast jest doskonałym uzupełnieniem przyrządzanych potraw. Działanie lecznicze Majeranek ma szerokie zastosowanie lecznicze. Stosowany wewnętrznie […]

  • Alkohol, papierosy, cukier, marihuana. Nie zgadniesz, która z tych substancji jest najmniej szkodliwa Read more >

    Alkohol, papierosy, cukier, marihuana. Nie zgadniesz, która z tych substancji jest najmniej szkodliwa

    Odpowiedź może Was nieco zdziwić. Najmniej szkodliwą substancją z powyższego zestawienia jest bowiem ta, której w Polsce nie można nabyć legalnie, czyli marihuana. Tak przynajmniej twierdzą amerykańskie media, a konkretnie: telewizja NBC News oraz nowojorska gazeta The Wall Street Journal. Ileż to już przeprowadzano badań na temat szkodliwości lub nieszkodliwości marihuany. Zwolennicy palenia jointów znajdowali […]

  • O niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych Read more >

    O niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych

    Świeży ogórek? Owszem, ale nie w połączeniu z pomidorem – czyli słówko o niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych Któż z nas nie zna połączenia świeżych ogórków z pomidorami w sałatkach lub na kanapkach? Niech rzuci kamieniem ten, który nie dodał nigdy do herbaty soku z cytryny. Czyż nie jest błogo skwitować kęs soczystego mięsa czerwonym winem? […]

  • Twoja wątroba niedomaga? Radzimy, jak przyśpieszyć jej regenerację. Read more >

    Twoja wątroba niedomaga? Radzimy, jak przyśpieszyć jej regenerację.

    Choć wątroba jest narządem słynącym ze swoich możliwości samoregeneracyjnych, nie warto wystawiać jej możliwości na próbę. Nadmiar alkoholu, tłuste potrawy, nadużywanie lekarstw i suplementów diety, a także brak aktywności fizycznej i ciągły stres są w stanie przeciążyć nawet najzdrowszą wątrobę. Dlatego zamiast dodatkowo obciążać, powinniśmy zafundować jej kurację wspomagającą. W jaki sposób? Na to pytanie […]

  • Rozgrzewka – trzymaj kontuzje na dystans Read more >

    Rozgrzewka – trzymaj kontuzje na dystans

    Jest jak zdrowy, ale niezbyt smaczny posiłek. Brokuły z wody, niesolone, lecz mega pożyteczne. Obserwujesz na siłowni ludzi, którzy po pięciominutowym spacerze na bieżni efektownie zakładają rękawice, łapią się za olimpijskie gryfy i szarpią z ciężarem? Wiesz czego zabrakło? Dziś troszkę o znajomej, której niepotrzebnie się wstydzimy – rozgrzewce. Po co się rozgrzewasz przed treningiem? […]

Najnowsze wpisy

Back to Top