Posts created by admin

Posts created by admin

  • Gwiazdy potrzebne od zawsze Read more >

    Gwiazdy potrzebne od zawsze

    We współczesnym sporcie najwięcej zarabiają gwiazdy, którym udało się podpisać kontrakt z jakimś znanym na międzynarodowej arenie klubem. Oczywiście wszystko zależy od dyscypliny sportowej, ale zdecydowanie piłkarze nożni stanowią zdecydowaną czołówkę wśród lepiej opłacanych sportowców. Gwiazdy piłki nożnej pokroju Messiego czy Ronaldo zarobki liczyć mogą w tygodniówkach wartych po kilka milionów euro, wypłacanych im przez […]

  • Uroki meczów piłki nożnej Read more >

    Uroki meczów piłki nożnej

    Ludzie, którzy siedzą w domach przed telewizorami i oglądają mecze piłkarskie nawet nie są w stanie sobie wyobrazić, jaka atmosfera panuje na trybunach stadionów, na których rozgrywane są te widowiska. Kibicowanie na stadionach to chóralne śpiewy i taniec tysięcy kibiców, którzy świętują fakt, że ich drużyna znajduje się na placu gry i rywalizuje z inną […]

  • Chelsea Read more >

    Chelsea

    Chelsea Londyn została założona w 1905 roku, w zachodnim Londynie przy Stamford Bridge, gdzie swoją siedzibę ma również obecnie. „The Blues” niemal od zawsze występowali w najwyższej lidze rozgrywkowej, słynnej Premiership, ale w dwudziestym wieku tylko raz, w 1955 roku, udało im sięgnąć po tytuł Mistrza Anglii. Złota era klubu ze Stamford zaczęła się na […]

  • FC Barcelona Read more >

    FC Barcelona

    FC Barcelona Football Club Barcelona został założony w 1899 roku przez mieszkających w stolicy Katalonii Anglików, Szwajcarów i Hiszpanów. Początkowa i historyczna nazwa klubu przetrwała do dzisiaj, a FC Barcelona powoli stawał się dla Katalończyków „czymś więcej niż klubem” (jak głosi dewiza miejscowych socios). Barcelona to klub-organizacja społeczna, za którego sprawą katalońska społeczność nie raz […]

  • Boca Juniors Read more >

    Boca Juniors

    Boca Juniors La Boca to jedna z najbiedniejszych dzielnic w stolicy Argentyny. Może dlatego futbol dla mieszkańców tej dzielnicy to coś więcej niż dla innych Argentyńczyków, którzy i tak kochają piłkę nożną ponad wszystko. Club Atletico Boca Juniors założyli w 1905 roku włoscy emigranci z Genui. Boca Juniors dwadzieścia osiem razy okazywał się najlepszą drużyną […]

  • Obrona Read more >

    Obrona

    W porównaniu z napastnikami czy pomocnikami, obrońcy rzadko cieszą się sławą zwycięzców. Jednakże podstawą każdej, dobrej drużyny jest obrona. Wymaga ona pewnych predyspozycji. Należą do nich na pewno umiejętność pracy w grupie, łatwe zrozumienie innych zawodników, łatwość w działaniu jako zespół. Obrońcy muszą się wykazywać doskonalą koncentracją, bardzo szybkimi reakcjami jak i odwagą. Dobra obrona […]

  • Piotr Giza Read more >

    Piotr Giza

    Piotr Giza, urodzony w 1980, pod koniec lutego w Krakowie. Gra na pozycji pomocnika w Legii Warszawa. Swoją długą karierę rozpoczynał w sezonach 1998/1999, występował w zespole Kabel Kraków. Kilka lat później przeszedł do świtu Krzeszowice. W latach 2002/2003 przeniósł się do Cracovii. W rodzimej ekstraklasie zadebiutował w lipcu 2004 w spotkaniu Cracovii z Zagłębiem […]

  • Ruch i przestrzeń Read more >

    Ruch i przestrzeń

    Ruch i przestrzeń Piłka porusza się po boisku szybciej niż piłkarze. Dobrzy zawodnicy rozgrywają ją szybkimi, dokładnymi podaniami. Zawodnicy szukający i dokonujący dokładnego przeglądu pola szukając wolnego miejsca, koordynują bieg, by stworzyć graczowi posiadającemu piłkę możliwość podania, które nie byłoby przechwycone. Zawodnicy mogą tworzyć przestrzeń dla siebie lub współpartnerów poprzez szybkie, zwinne ruchy oraz zwody […]

  • Sedziowie piłkarscy Read more >

    Sedziowie piłkarscy

    Sędziwie maja zaskakująco dużo pracy przed meczem i po meczu. Musza sprawdzić bramki, siatki, piłki oraz zdecydować czy stan boiska i warunki atmosferyczne pozwalają na przeprowadzenie meczu. Może także nakazać piłkarzom zdjęcie biżuterii. Po spotkaniu spisują raport zawierający szczegóły ważnych wydarzeń w czasie meczu. Na boisku sędzia prowadzi grę. Jego zadaniem jest przedłużanie czasu, straconego […]

  • Robbie Keane Read more >

    Robbie Keane

    Jedyną poza angielską próbą gry Robbiego Keana Był kontrakt z Interem Mediolan podpisany w roku dwutysięcznym. Jednak wyprawa ta stała się jedną wielką klęską. Robbie Kean nie strzelił bowiem ani jednej bramki oraz wystąpił w zaledwie sześciu meczach. Po tym fatalnym występie wrócił do Anglii i gra tu aż do dziś. Śmiem również stwierdzić, że […]

  • Juventus Turyn Read more >

    Juventus Turyn

    Juventus Turyn Klub z północnych Włoszech jest osobliwym przykładem w światowym futbolu. We Włoszech i na świecie jest bardziej popularny niż w rodzinnym mieście, gdzie popularnością ustępuje lokalnemu rywalowi, AC Torino. Juventus został założony w 1897 roku, a od 1903 roku koszulki Juventusu zdobią charakterystyczne biało-czarne pionowe pasy. La Vecchia Signora (Stara Dama, taki przydomek […]

  • Francuski Polak najdroższy? Read more >

    Francuski Polak najdroższy?

    Ludovic Obraniak, Polak z francuskim paszportem, dostał już oficjalną zgodę FIFY na grę w reprezentacji Polski. Jest to na pewno dobra nowina, ponieważ piłkarz takiej klasy jak Ludovic będzie ważnym elementem kadry Polski. Jednakże nie wiadomo jeszcze, gdzie selekcjoner reprezentacji, Leo Beenhakker, będzie musiał wysyłać powołanie do Obraniaka. Ofensywny pomocnik jest aktualnie zawodnikiem francuskiego Lille, […]

  • Emanuel Adebayor i Roque Santa Cruz Read more >

    Emanuel Adebayor i Roque Santa Cruz

    Emanuel Adebayor i Roque Santa Cruz Sezon dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem był drugim sezonem Emanuela Adebayora w lidze angielskiej. Od samego początku swojej obecności w tej lidze był on zawodnikiem zespołu Arsenal Londyn. Przyszedł on w miejsce Francuza Thierrego Henry, który właśnie w sezonie dwa tysiące sześć/ dwa tysiące siedem odszedł do zespołu […]

  • Grzegorz Piechna Read more >

    Grzegorz Piechna

    Grzegorz Piechna, urodził się 18 września 1976 roku w Opocznie. Grzegorz występuje na pozycji napastnika. Popularnie nazywany „Kiełbasą” , może pochwalić się zdobyciem koronny strzelców aż sześciokrotnie na pięciu szczeblach naszej polskiej drabinki ligowej, strzelał bramki jak na zawołanie najpierw w okręgówce w barwach Woy Bokowiec Opoczyński strzelił 56 bramek. Następnie w barwach Ceramiki Paradyż […]

  • Marcin Baszczyński Read more >

    Marcin Baszczyński

    Marcin Baszczyński, urodził się 7 czerwca 1977 roku w Rudzie śląskiej. Jego nominalną pozycją jest jedna ze stron defensywy, jest zawodnikiem aktualnego mistrza polski Wisły Kraków. Swoje pierwsze kroki w piłkarskim środowisku stawiał w Pogoni Nowy Bytom. Zaledwie po roku przeniósł się do Chorzowskiego Ruchu. Wiosną 2000 roku, dał ponieść się emocją w meczu z […]

  • Bartosz Bosacki Read more >

    Bartosz Bosacki

    Bartosz Bosacki Bartosz Bosacki przyszedł na świat 20 grudnia w stolicy wielkopolski – Poznaniu. Jest zawodnikiem popularnego Kolejarza, gra tam na pozycji środkowego obrońcy. Swoje pierwsze kroki stawiał w Poznańskiej Szkółce SKS 13. Swój pierwszy mecz w polskiej ekstraklasie zanotował już 29 kwietnia 1995 roku, oczywiście w barwach Lecha, a naprzeciw którego stanęło Lubińskie Zagłębie, […]

  • Zinedine Zidane i Michael Platini Read more >

    Zinedine Zidane i Michael Platini

    Platini Zinedine Zidane urodził się dwudziestego trzeciego czerwca tysiąc dziewięćset siedemdziesiątego drugiego roku w Marsylii. Zinedine Zidane jest wychowankiem A.S Cannes w którym zadebiutował już jako siedemnastolatek i w swoim ligowym debiucie strzelił bramkę. W nagrodę za tego cudownie zdobytego gola otrzymał od prezesa klubu swój prywatny samochód. W sumie w A.S Cannes rozegrał sześćdziesiąt […]

  • Kontrola piłki Read more >

    Kontrola piłki

    Kontrola piłki wydaje się nie być wielkim wysiłkiem. Jednak za tą pozornie łatwą umiejętnością kryją się tysiące godzin treningu, często już od bardzo młodego wieku. Piłkarzom wolno przyjmować piłkę każdą częścią ciała, z wyjątkiem rak i dłoni. „Gaszenie” jest techniką polegającą na spowolnieniu poruszającej się piłki częścią ciała, by następnie nogą przejąć nad nią kontrolę. […]

  • Wszyscy wiemy że Garguły nie fauluje sie 20 metrow od bramki Read more >

    Wszyscy wiemy że Garguły nie fauluje sie 20 metrow od bramki

    Wszyscy wiemy że Garguły nie fauluje sie 20 metrow od bramki. Wszyscy? Przed sezonem napisałem o Kumbevie tak: “Ok, wiemy już, że ze statystyk wynika, że Kumbev to ligowy średniak, ale… nikt o nim nie wie nic więcej”. Dziś też nie wiemy szokująco wiele więcej, ale przynajmniej wiadome jest, że absolutnie nie umie wybierać momentów […]

  • CWKS Read more >

    CWKS

    Dziś ITI przejmuje za bezcen (1,6 miliona złotych za legendę!) najbardziej zasłużony klub sportowy w Polsce – CWKS Legia Warszawa. Oczywiście holding Mariusza Waltera robi to po to, żeby nabyć prawa do herbu oraz historii klubu, reszta jest chyba marginalna. Tereny CWKS-u należą do Agencji Mienia Wojskowego, więc nie ma ryzyka, że powstanie tam hotel […]

  • Dziecięca Eskorta Read more >

    Dziecięca Eskorta

    Mam dwie luźne, związane z reklamami, obserwacje po weekendowych meczach. Jedna teraz, druga – jak tylko zrobię zdjęcie pewnego billboardu na mieście. A więc – Kia reklamuje się w telewizji jako Oficjalny sponsor dzieci wychodzących na murawę Euro 2008: Nie jestem przewrażliwiony, ale liczba osób, które także zastanawiają się nad tym, czy nie ma to […]

  • Ivica Kriżanac Read more >

    Ivica Kriżanac

    Ok, wiemy już, że ze statystyk wynika, że Kumbev to ligowy średniak, ale… nikt o nim nie wie nic więcej. Mniej więcej to samo potwierdza Krzysztof Stanowski, były dziennikarz Przeglądu Sportowego i Dziennika. Kto, jak kto, ale on na lidze się zna: Byłem z nim kiedyś na obiedzie. Przyprowadził go Ivica Kriżanac. Mówił, że fajny […]

  • Maciej Korzym Read more >

    Maciej Korzym

    …się szczypać. Dlaczego? Bo co rundę albo sezon, kiedy Legia wypożycza Macieja Korzyma do kolejnych klubów, coś mi mówi: eee, będą go tak wypożyczali co sezon i co sezon, aż w końcu nigdy się do Legii nie przebije i puszczą go gdzieś za darmo. Potem patrzę w statystyki i mowię sobie: więcej luzu, on ma […]

  • Levadia Read more >

    Levadia

    Nie kryję, że cieszy mnie każda porażka w europejskich pucharach dowolnej innej drużyny, niż Legia. Taki się już wychowałem, zakompleksiony. O. [Jeśli jesteś kibicem Wisły, rzuć wiąchę w komentarzach i daj ludziom porozmawiać] Mniejsza z tym. Przegrana Wisły i nieodzowna, zdaje się, rewolucja pod Wawelem są dla nas ważne o tyle, że w warszawskich głowach […]

  • Ostatnio tak dobre miałem rok temu. Ale teraz mam lepsze. Dlaczego? Read more >

    Ostatnio tak dobre miałem rok temu. Ale teraz mam lepsze. Dlaczego?

    Ostatnio tak dobre miałem rok temu. Ale teraz mam lepsze. Dlaczego? Piekarski pisze świetnie o Mięcielu: Graliśmy razem w Legii chyba przez dwa lata. Każdy wtedy wiedział, że Marcin ma wielkie możliwości, których jednak do końca nie wykorzystywał. Jednak zagranicą pod względem piłkarskim bardzo się zmienił. Pierwszy raz to zauważyłem, kiedy grałem w Anorthosisie Famagusta […]

  • Mecz Lecha z Polonią Read more >

    Mecz Lecha z Polonią

    Oglądam właśnie minutę mecz Lecha z Polonią, po 20 minutach jest 2:0 i z rundy jesiennej i naszła mnie releksja: jeśli założymy, że Legia nie zdobędzie w tym roku tytułu Mistrza Polski w tym roku, wolałbym, żeby zdobyła go Wisła, niż Lech. (to założenie teoretyczne: najbardziej chciałbym oczywiście, żeby mistrzem była Legia). Dlaczego Wisła, nie […]

  • Jan Urban Read more >

    Jan Urban

    Na początek film z Chorzowa, na którym Jan Urban ostro bluzga i motywuje Legionistów do fizycznej walki. Widzieliście? Niestety, mam dla Urbana złą wiadomość. W Legii są dwaj piłkarze, którzy byliby w stanie “kurwa napierdalać” i iść na wojnę. Rocky i Szala. To, niestety, nie taka drużyna. Walczaków, którzy fizycznie byliby w stanei podjąć wojnę, […]

  • No właśnie? Samotnie? W grupach? W domu? W pubach i barach? Read more >

    No właśnie? Samotnie? W grupach? W domu? W pubach i barach?

    No właśnie? Samotnie? W grupach? W domu? W pubach i barach? Ja nie cierpię oglądać takich spotkań jak dzisiejsza Wisła-Legia samemu. Prawdopodobieństwo porażki i niepowodzenia jest bowiem tak wysokie, że aby amortyzować sobie ewentualną frustrację, zawsze muszę mieć obok siebie kogoś, z kim można się pośmiać (kiedyś pisał o tym BZK na blogiemzkrytej.pl, ale nie […]

  • Takesure Chinyama Read more >

    Takesure Chinyama

    Takesure Chinyama jest na zmianę wielki, dziwny i beznadziejny. Poległem już wielokrotnie przy próbach oceny go albo odgadnięcia, jaka jest prawda. Jego gol ze wczorajszego meczu Piasta z Legią był za to błyskiem jakiegoś geniuszu. Obejrzyjcie, a potem o nim porozmawiajmy: Zacznijmy od cudownego podania Rogera. Perejro wreszcie zagrał magiczną piłkę. Nie wiem, czy dobry […]

  • Klub Piłkarski Legia Warszawa SSA Read more >

    Klub Piłkarski Legia Warszawa SSA

    Pisałem wczoraj w Post Scriptum, że “Jutro ma się stać cud nad Wisłą. Pozdro dla kumatych i znajomych królika”. Dziś na LegiaLive lakoniczny (i dobrze!) komunikat: W dniu 16 kwietnia 2009 r. z inicjatywy Pani Przewodniczącej Rady Miasta Stołecznego Warszawy odbyło się spotkanie reprezentantów Stowarzyszenia Kibiców Legii Warszawa z przedstawicielami właściciela Klubu Piłkarskiego Legia Warszawa […]

  • Bernard Tomic podda się operacji biodra Read more >

    Bernard Tomic podda się operacji biodra

    Bernard Tomic podda się operacji biodra   Foto: Hector Montero, Tenis Love, Madryt 2013 Skany przeprowadzone w związku z naderwaniem mięśnia Bernarda Tomica wykryły groźniejszą przypadłość. Australijski tenisista będzie musiał się poddać operacji. 21-letni Bernard Tomic cierpi na konflikt panewkowo-udowy (FAI). Było to bezpośrednią przyczyną kontuzji mięśnia, która spowodowała krecz w spotkaniu z Rafaelem Nadalem. […]

  • Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem Read more >

    Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem

    Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem   Jerzy Janowicz pokonał Pablo Andujara (48 ATP) w drugiej rundzie Australian Open. Wynik to 4-6 7-6(3) 7-6(5) 6-3. Podobnie jak w pierwszym meczu, Janowicz nie załamał się w sytuacji kryzysowej. Polak przegrywał ze stratą seta i breaka, jednak zdołał zamknąć spotkanie w czterech partiach. Tym […]

  • Oceniamy szanse Polaków w Australian Open 2014 Read more >

    Oceniamy szanse Polaków w Australian Open 2014

    Oceniamy szanse Polaków w Australian Open 2014   Los sprzyjał reprezentantom Polski w tegorocznym kompletowaniu drabinki Australian Open. Nasi panowie uniknęli losu ulubieńców gospodarzy, Bernarda Tomicia i Ashleigh Barty, którzy wpadli odpowiednio na Rafę Nadala i Serenę Williams. Jedyną Polką w turnieju głównym jest Agnieszka Radwańska. Tym razem rozstawiona z piątką, przez co wpada na […]

  • Ana Konjuh – nastolatka, o której usłyszymy Read more >

    Ana Konjuh – nastolatka, o której usłyszymy

    Ana Konjuh – nastolatka, o której usłyszymy   Ana Konjuh przed kilkoma dniami skończyła 16 lat. W ramach własnoręcznie dostarczonego prezentu, pokonała w Auckland Robertę Vinci (14 WTA). Jeśli mamy wskazywać młodą tenisistkę, która poczyni w tym sezonie największy postęp, trzeba się zdecydować na Anę. Urodzona w Dubrowniku (Chowacja) gwiazda juniorskich rozgrywek w zeszłym sezonie […]

  • Wykaz zmian trenerskich w sezonie 2014 Read more >

    Wykaz zmian trenerskich w sezonie 2014

    Wykaz zmian trenerskich w sezonie 2014 Roger Federer i Stefan Edberg Foto: Getty Images Na przełomie sezonów zaroiło się od zmian na ławkach trenerskich najważniejszych tenisistów touru. Ci mniej słynni również starają się podnieść poziom przez zmianę szkoleniowca. Oto „droga na skróty”, czyli nowi trenerzy w jednym miejscu. Novak Djoković: Marian Vajda => Boris Becker […]

  • AO R2: Dary losu nie dla Michała Przysiężnego Read more >

    AO R2: Dary losu nie dla Michała Przysiężnego

    AO R2: Dary losu nie dla Michała Przysiężnego   Foto: Maria Janković, Tenis Love, Ostrawa 2011 Michał Przysiężny nie wykorzystał znakomitego prezentu od losu i przegrał z Francuzem Stephanem Robertem 6-7(3) 1-6 7-6(3) 1-6. Nie pompowaliśmy balonika, ale jednocześnie przyznawaliśmy, że drabinka (po wycofaniu Kohlschreibera i kreczu Isnera) otworzyła się Polakowi bardzo szeroko. Nie musiał […]

  • Flesz: Porażka Kubota, Mattek pod nóż, ruszają eliminacje Madrytu Read more >

    Flesz: Porażka Kubota, Mattek pod nóż, ruszają eliminacje Madrytu

    Flesz: Porażka Kubota, Mattek pod nóż, ruszają eliminacje Madrytu OEIRAS Łukasz Kubot przegrał z Argentyńczykiem Carlosem Berlocq 4-6 3-6 w II rundzie. Z meczu najlepiej zapamiętamy ładne minięcia Berlocq’a. I tak w porównaniu z Barceloną widać u Kubota znaczny progres. Trzymamy kciuki za kontynuację trendu zwyżkowego. Zbliżają się ważne turnieje w Madrycie i Rzymie – […]

  • Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie Read more >

    Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie

    Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie Zarówno finał pań, jak i panów, nie zaczął się tak, jak mogliśmy się spodziewać. Simona Halep wygrywała z Marią Szarapową 6-1! Była to w dużej mierze „zasługa” Maszy, która popełniała błędy. Dalsza faza pojedynku toczyła się już pod dyktando faworytki. Rosjanka wygrała kolejne dwa sety 6-2 […]

  • Flesz: Porażka Agi, Kei Nishikori najlepszym Azjatą w historii Read more >

    Flesz: Porażka Agi, Kei Nishikori najlepszym Azjatą w historii

    Flesz: Porażka Agi, Kei Nishikori najlepszym Azjatą w historii Maria Szarapowa Fot: materiały promocyjne SZARAPOWA I HALEP W FINALE Agnieszka Radwańska przegrała z Marią Szarapową 1-6 4-6. W sumie chyba nikt się nie spodziewał o wiele lepszego wyniku. Polka zostawiła sporo zdrowia w meczach z Kuzniecową i Garcią, a wiadomo, jaka jest jej forma fizyczna […]

  • Flesz: Agnieszka w trzeciej rundzie, Roger poza turniejem Read more >

    Flesz: Agnieszka w trzeciej rundzie, Roger poza turniejem

    Flesz: Agnieszka w trzeciej rundzie, Roger poza turniejem   Jeremy Chardy wykorzystał bardzo słabą dyspozycję Rogera Federera i sprawił niespodziankę eliminując go z The Internazionali BNL d’Italia 2014. Niespodzianki nie było w spotkaniu Agnieszki Radwańskiej. Polka pewnie pokonała Paulę Ormaechea 63 62. O ile o pojedynku Agnieszki nie możemy wiele napisać, ponieważ nie było bezpośredniej […]

  • Druga 10. najlepszych nastolatków w ATP Read more >

    Druga 10. najlepszych nastolatków w ATP

    Druga 10. najlepszych nastolatków w ATP Ponieważ pierwsza część rankingu cieszyła się dużym powodzeniem, a także padły pytania o kolejne nazwiska, sprawdzamy, którzy nastolatkowie są klasyfikowani odrobinę dalej. W drugiej dziesiątce też jest sporo nazwisk, które znamy z sukcesów juniorskich! Klasyfikacja drugiej dziesiątki jest ułożona na podstawie aktualnie opublikowanego rankingu, stąd niektórzy zawodnicy obecnie już […]

  • Flesz: Karolina i Rory rozstają się, Gael i Benoit wrzucają filmiki podczas meczu Read more >

    Flesz: Karolina i Rory rozstają się, Gael i Benoit wrzucają filmiki podczas meczu

    Flesz: Karolina i Rory rozstają się, Gael i Benoit wrzucają filmiki podczas meczu karolina woźniacka rory mcilroy Karolina Woźniacka i Rory McIlroy Foto: couriermail.com.au RORY MC ILROY ZERWAŁ ZARĘCZYNY! „Problem leży po mojej stronie. Wysłane w ciągu ostatniego weekendu zaproszenia uświadomiły mnie, że nie jestem jeszcze przygotowany na wszystkie związane z małżeństwem obowiązki. Życzę Karolinie […]

  • Otyłość wśród dzieci w Polsce w 2020 roku Read more >

    Otyłość wśród dzieci w Polsce w 2020 roku

    Otyłość wśród dzieci Polskie dzieci oraz młodzież tyją w zastraszająca szybkim tempie. Według badań statystycznych wynika, że należą w czołówce wśród młodych, którzy najszybciej przybierają na wadze. To z pewnością nie jest chlubą miejsce na podium w tym rankingu. Trzeba powiedzieć dość i pomóc naszym dzieciom. Jedną z ostatnich zmian, która miała nauczyć młodych zdrowego […]

  • Jak prawidłowo zaplanować trening dla początkujących? Read more >

    Jak prawidłowo zaplanować trening dla początkujących?

    Jak prawidłowo zaplanować trening? Coraz więcej ludzi decyduje się na regularne uprawianie sportu. To wspaniała wiadomość i mam nadzieję, że ty także należysz do grona tych osób. Pozostaje jednak częste i nurtujące pytanie: jak się do tego zabrać? Dobry trening, po którym nie będzie bolało nas całe ciało składa się z kilku etapów. Pierwszym z […]

  • Ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących Read more >

    Ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących

    Ćwiczenia na płaski brzuch Płaski brzuch to marzenie każdego z nas. Zwłaszcza latem, gdy temperatury powietrza są naprawdę wysokie odkrywamy coraz więcej naszego ciała. Z pewnością nikt nie chce odczuwać z tego powodu przykrości oraz kompleksów. Stworzenie przysłowiowego kaloryfera wymaga długotrwałej pracy i wytrwałości. Nic nie przyjdzie nam za darmo. Pozostaje jednak pytanie: jak się […]

  • Kto również może uprawiać sport i gdzie? Read more >

    Kto również może uprawiać sport i gdzie?

    Kto również może uprawiać sport i gdzie? Paraolimpiada Paraolimpiada jest organizowana dla sportowców, którzy są osobami niepełnosprawnymi. Osiągają oni wyniki, których pozazdrościłby im nie jeden w pełni sprawny człowiek. Ludzie bez nóg potrafią biegać na specjalnych protezach, rywalizując między sobą o podium. Dla takich ludzi jest to często jedyna rzecz, która nadaje ich egzystencji prawdziwy […]

  • Sportowy duch we współzawodnictwie Read more >

    Sportowy duch we współzawodnictwie

    Sportowy duch we współzawodnictwie Sportowy duch Sportowy duch, to taki duch, który lubi rywalizację. Tylko w związku z tym powstaje pytanie w czym mogą rywalizować między sobą duchy. Jedyne co mi przychodzi na myśl, to straszenie ludzi. Niektóre duchy ograniczają się do potrząsanie niektórymi rzeczami, takimi jak sztućce, czy artykuły biurowe. Inne duchy lubią straszyć […]

  • Fitness, czy może joga? Read more >

    Fitness, czy może joga?

    Fitness, czy może joga? Klubów fitness, nawet w małym mieście jest co najmniej kilka. Zwykle mają bardzo bogatą ofertę różnych zajęć, których podstawowym zadaniem jest utrzymać nas we właściwej kondycji. Jeśli nie ma się na tyle samozaparcia, by ćwiczyć samemu, taki klub jest doskonałym rozwiązaniem. Poza tym zawsze ćwiczy się pod okiem profesjonalnego trenera, który […]

  • Pływanie czy bieganie kalorie? Read more >

    Pływanie czy bieganie kalorie?

    Pływanie czy bieganie? Pływanie jest jedną z najbardziej zdrowych dyscyplin jakie można uprawiać. Oczywiście można się też delektować zwycięstwami polskich pływaków na olimpiadach i mistrzostwach, ale lepiej samemu wziąć się do roboty. Jeśli jeszcze nie potrafi się pływać, to czas najwyższy się nauczyć. Pływanie nie powinno być takie straszne nawet dla starszych osób, które chciałby […]

  • Sport, dzieci i zwolnienia z WF-u Read more >

    Sport, dzieci i zwolnienia z WF-u

    Sport, dzieci i zwolnienia z WF-u Aby ludzie lubi sport, coś musi ich do niego przekonać. Oczywiście najlepiej się przekonują, gdy sami doświadczają emocji związanych ze sportem. Jeśli pierwsze takie emocje będą pozytywne, jest szansa, że kolejne również. Najłatwiej przekonywać do sportu już od dziecka. I tutaj nie tylko rodzice, ale i pierwsi nauczyciele mają […]

  • Popularyzacja sportu, kibice Read more >

    Popularyzacja sportu, kibice

    Popularyzacja sportu, kibice Aktywność fizyczna jest bardzo ważna ze względów przede wszystkim zdrowotnych. Dlatego bardzo istotna jest popularyzacja sportu. Najczęściej jakiś konkretny sport zyskuje sobie większe niż zwykle zainteresowanie w momencie, gdy jego reprezentanci zaczynają osiągać spektakularne sukcesy. Tak było ze skokami narciarskimi w przypadku Adama Małysza, podobnie też z siatkówką i piłką ręczną. Teraz […]

  • Sporty walki i sporty jedynie z nazwy. Zobaczcie sami :) Read more >

    Sporty walki i sporty jedynie z nazwy. Zobaczcie sami :)

    Sporty walki i sporty jedynie z nazwy. Zobaczcie sami 🙂 Dziś ich popularność nie jest już tak wielka jak dawniej. Czas wielkiej popularności szkół sportów walki mamy już za sobą. Utrzymały się te najlepsze i te najwięcej mające wspólnego z rzeczywistością. To znaczy oprócz samej walki, uczą też podstaw, jej historii i znaczenia, a często […]

  • Sport na studiach. Co na to media? Read more >

    Sport na studiach. Co na to media?

    Sport na studiach. Co na to media? W programie studiów stacjonarnych na państwowych uczelniach nadal są zajęcia z wychowania fizycznego. Wielu studentów próbuje od nich uciekać, ale raczej nie warto. Lepiej je potraktować, jak darmowy fitness czy siłownie. Większość uczelni proponuje swoim studentom wybór. Dlatego nie trzeba się wcale męczyć na zajęciach z wychowania fizycznego […]

  • Sport niepełnosprawnych intelektualnie, paraolimpiada Read more >

    Sport niepełnosprawnych intelektualnie, paraolimpiada

    Sport niepełnosprawnych intelektualnie, paraolimpiada Ostatnio w Warszawie miało miejsce naprawdę duże wydarzenie. Mianowicie Europejskie Letnie Igrzyska Olimpiad Specjalnych. Jest to impreza sportowa, w której biorą udział wyłącznie niepełnosprawni intelektualnie sportowcy. Dla Polski możliwość jej organizacji to duże wyróżnienie, po pierwsze dlatego, że tego typu wydarzenie sportowe odbywało się u nas po raz pierwszy. Po drugie, […]

  • Dziesięciobój lekkoatletyczny Read more >

    Dziesięciobój lekkoatletyczny

    Dziesięciobój lekkoatletyczny jest konkurencją rozgrywaną tylko i wyłącznie przez mężczyzn. Jak można łatwo się domyślić na tą konkurencję składa się aż dziesięć konkurencji sportowych. Dziesięciobój lekkoatletyczny rozgrywany jest tylko na otwartym stadionie. W hali nie jest uprawiany. Tam mężczyźni startują w siedmioboju lekkoatletycznym. Podobnie jak siedmiobój, tak i dziesięciobój rozgrywany jest w ciągu dwóch dni. […]

  • Hokej jest bardzo drastycznym sportem Read more >

    Hokej jest bardzo drastycznym sportem

    Hokej jest bardzo drastycznym sportem, ponieważ można w tym wypadku nabawić się licznych kontuzji. W sporcie tym chodzi o to że dwie drużyny walczą ze sobą o tytuł najlepszej można to ocenić po ilości zdobytych bramek, aby je jednak mieć trzeba krążek umieścić w bramce. Nie jest to takie proste ponieważ kilku zawodników może w […]

  • Rugby Read more >

    Rugby

    Rugby to jeden z najfajniejszych sportów na świecie. Kiedy się ogląda Turniej Pięciu Narodów to aż ciarki chodzą po plecach, tyle w tym sporcie walki, taka zawzięta rywalizacja. Kiedy widzi się polskich rugbystów, to aż żal bierze. Maminsynkowie w krótkich spodenkach, którzy nie mają pojęcia i taktyce, technice… o niczym.Wiele klubów obnosi się tym, że […]

  • Nurkowanie Read more >

    Nurkowanie

    Nurkowanie Sport Nurkowanie stało się w ostatnich latach bardzo popularne.Jeśli nie boisz się wody i chcesz spróbować czegoś nowego powinieneś zastanowić się nad kursem nurkowania. Mimo tego, że w dalszym ciągu nie jest to dyscyplina sportu dostępna dla wszystkich, ze względu na wysokie koszty kursów i nurkowych ekspedycji, popularność tego spotu bardzo mocno wzrosła. Chęć […]

  • Śmiech to zdrowie – a bieganie? Read more >

    Śmiech to zdrowie – a bieganie?

    Śmiech to zdrowie – a bieganie? Sport Wielu z nas zapewne ciekawi jak można wzmocnić odporność i przygotować się na zimniejsze okresy roku. Odpowiedź jest niebywale prosta. Słuchać babcinych rad, jak jesteśmy młodzi, a później po prostu o nich pamiętać. Może to i zabawne, ale najprostsze rozwiązania, niekiedy są najlepsze. Każdy z nas pewnie pamięta, […]

  • Jazda na rowerze Read more >

    Jazda na rowerze

    Dla wielu z nas jazda na rowerze jest czymś oczywistym. Niektórzy z nas jazdę na rowerze traktują bardzo poważnie i oddają się w pełni tej dyscyplinie sportowej, która jest również ich pasją. Kolarstwo jest bardzo popularną dyscyplina sportowa na całym świecie. Kolarstwo dzieli się na dwie odmiany pierwsza z nich jest to odmian kolarstwa szosowego. […]

  • Paralotniarstwo Read more >

    Paralotniarstwo

    Paralotniarstwo Sport Jest to najpopularniejszy sport lotniczy w Europie i Ameryce Południowej.Paralotniarstwo to latanie przy użyciu paralotni. W Polsce sport ten jest znany od 30 lat. W większości sport ten jest uprawiany amatorsko. Paralotnia nie wymaga żadnego silnika, choć może go mieć. Pilot siedzi w uprzęży, która znajduje się pod skrzydłem zrobionym z tkaniny. Lot […]

  • Juventusu Turyn Read more >

    Juventusu Turyn

    Nie ma chyba osoby w naszym kraju, której nie interesuje żaden sport. Każdy człowiek ma inne upodobania i interesuje się inną dyscypliną sportową. W Polsce sport jest bardzo popularny i dzięki temu mamy bardzo wiele utalentowanej młodzieży i seniorów. Najbardziej widowiskowy sport według polaków to piłka nożna, najbardziej rozpoznawalnym polskim piłkarzem na świecie jest Zbigniew […]

  • Piłka siatkowa Read more >

    Piłka siatkowa

    Piłka siatkowa Sport Widać więc chyba znakomicie, że rywalizacja w środku tabeli fazy zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A siatkarzy prezentowała się naprawdę wręcz wyśmienicie. Bardzo wyraźnie widać to patrząc na tabelę fazy zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A siatkarzy. Może i nie było tutaj […]

  • Pływanie Read more >

    Pływanie

    Pływanie Sport Na czym polega gdzie można je uprawiać Pływanie to rytmiczne poruszanie się w wodzie w sposób który utrzyma nas na powierzchni wody. Aby pływać trzeba najlepiej zapisać się na odpowiedni kurs są one organizowane najczęściej dla dzieci ale są kursy także dla dorosłych. Jeżeli nie umiemy pływać to wcale nie oznacza że nie […]

  • Woda Read more >

    Woda

    Woda to jeden z żywiołów, bez których człowiek nie mógłby się obejść. Wszyscy pijemy niezliczone ilości wody, ponieważ jest ona niezbędna nam do życia. Niektórzy z nas korzystają z tego daru natury na kilka różnych sposobów. Pierwszym z nich jest kajakarstwo. Jest to dyscyplina sportowa, która przyciąga tłumy interesantów. Sprzęt do uprawiania tego typu sportu […]

  • Rajdy samochodowe Read more >

    Rajdy samochodowe

    Rajdy samochodowe Jest to sport efektowny, wymagający specjalnych samochodów. Rajdy samochodowe polegają na przejechaniu w jak najlepszym czasie wyznaczonej trasy. Używa się specjalnie przygotowanych samochodów. Trasy rajdu zazwyczaj przebiegają po ogólnodostępnych drogach. Odcinki Specjalne to zamknięte dla ruchu trasy, na których zawodnicy jadą jeden za drugim w odstępach czasowych, aby sprawdzić dokładny czas. Dojazdówki to […]

  • Szermierka Read more >

    Szermierka

    Mało kto pewnie wie, że dawniej szermierka nazywana była fechtunkiem. Szermierka jest to dyscyplina olimpijska. Zawodnicy startują zarówno indywidualnie jak i drużynowo. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że szermierka jest dyscypliną sportową, która rozgrywana jest w kilku kategoriach wiekowych. A mianowicie można wyróżnić młodzików, czyli zawodników do trzynastego roku życia, juniorów młodszych, czyli do piętnastego roku życia, […]

  • Polo Read more >

    Polo

    Polo jest to sport, który rozgrywa się na trawiastych kortach. Każdy zawodnik, który bierze udział w grze występuje na koniu. Polo jest to gra zespołowa, każda z drużyn składa się czterech osób. Dodatkowo każdy zawodnik używa do gry długich kijów, czyli tak zwanych malletów. Celem każdej drużyny jest strzelenie bramki za pomocą malleta. Do gry […]

  • Liga światowa Read more >

    Liga światowa

    Liga światowa Sport Wielkimi krokami zbliża się kolejna edycja rozgrywek Ligi Światowej. Jak zwykle nie zabraknie w gronie rywalizujących drużyn nie zabraknie polskiej reprezentacji. W tym sezonie pod wodza nowego trenera. Polacy z w tym roku zmierza się: 26 i 28 czerwca z Brazylią (Katowice), 3 i 5 lipca z Wenezuelą (Wrocław) oraz 15 i […]

  • Rzut dyskiem Read more >

    Rzut dyskiem

    Rzut dyskiem Rzut dyskiem jest konkurencją techniczną należącą do konkurencji lekkoatletycznych. Polega ona na tym, że zawodnik ma za zadanie wyrzucić jedną ręką jak najmocniej dysk. Chodzi o to, by wyrzucić dysk na jak największą odległość. Koło, z którego to odbywa się rzut ma średnicę 2,5 metra, dodatkowo koło to otoczone jest siatką ochronną o […]

  • Bobslej Read more >

    Bobslej

    Bobslej jest to bardzo popularny sport zimowy. Bobsleje wyglądem przypominają sanie, tylko że wyżej zabudowane. Bobsleje to podobnie jak hokej sport zespołowy, a więc może być w drużynie od dwóch do sześciu zawodników. W tego typu sporcie chodzi przede wszytkim o to, aby uzyskać jak najkrótszy czas przejazdu po wyznaczonej trasie. Bardzo ważne podczas startu […]

  • Hokej Read more >

    Hokej

    Hokej jest to rodzaj sportu uprawianego na lodzie, jest również zaliczany do nieco brutalnych sportów. Sport ten jest uprawiany przede wszytkim zimą, ponieważ w tej porze roku są wspaniale warunki do jego uprawiania. W niektórych miastach w hokej inwestuje się nawet latem, ponieważ jest to wspaniała gra zespołowa, która zawsze przyciąga wielką widownię. Na hokej […]

  • Sanki Read more >

    Sanki

    Sanki Sport Sanki są doskonałą formą zabawy w górach. Sanki towarzyszą nam podczas zabaw zimowych, ponieważ dostarczają niezapomnianych wrażeń. Sanki to nie tylko sprzęt do zabawy, to także pomoc w codziennych trudach. Na przykład na Alasce śniegi są bardzo wysokie i ludzie bez sań nie byli by w stanie się przemieszczać, tam też są organizowane, […]

  • Sport to najbardziej popularna forma rozrywki na świecie Read more >

    Sport to najbardziej popularna forma rozrywki na świecie

    Sport to najbardziej popularna forma rozrywki na świecie. Uprawiają go ludzie w każdym wieku zarówno młodzi jak i ludzie starsi. Najważniejszym czynnikiem, który charakteryzuje sport jest samozaparcie, wytrzymałość oraz psychika, która odgrywa bardzo ważną rolę. Najciekawszym smaczkiem w sporcie jest to, że nigdy nie ma zawodników bez szans, każdy może wygrać z każdym, wszystko to […]

  • Sesley Treviso Read more >

    Sesley Treviso

    Sesley Treviso Sport Sezon dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A siatkarzy w wykonaniu zawodników Sesley Treviso był raczej zdecydowanie niezbyt udany. Nie ma co do tego kompletnie żadnych wątpliwości. Jest to jeden ze zdecydowanie najbardziej utytułowanych zespołów włoskich i świata, a w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A […]

  • Mitingi lekkoatletyczne Read more >

    Mitingi lekkoatletyczne

    Mitingi lekkoatletyczne to sport w najczystszej postaci. Przyciągają na trybuny olbrzymie ilości kibiców. Bieganie to sport, który uprawiał każdy z nas podczas lekcji wfu, lub samemu dla zdrowia i przyjemności. Lekkoatletyka jest nazywaną królową sportu, zawiera sama w sobie wiele dyscyplin, tj. bieganie, rzut młotem i oszczepem, skok o tyczce i w dal, maraton itd. […]

  • Zespół RPA-LuigiBacchi.it Read more >

    Zespół RPA-LuigiBacchi.it

    Sport Walka w środku tabeli fazy zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A była naprawdę bardzo ciekawa. Nie ma co do tego kompletnie żadnych wątpliwości. Różnice pomiędzy poszczególnymi zespołami były tutaj naprawdę bardzo mało. I właśnie przede wszystkim dlatego była tutaj możliwa walka pomiędzy zespołami. Co więcej, czasami zajmowane miejsca były […]

  • BMX Read more >

    BMX

    Jest wiele gatunków sportu, które dostarczają niezapomnianych emocji. Sporty ekstremalne są jedyne w swoim rodzaju z bardzo prostego względu. Ten rodzaj sportu wytwarza bardzo du ze ilości adrenaliny. Liczne kontuzje to codzienność w tym sporcie. Jazda na deskorolce jest znana każdemu i większość z nas próbowała nauczyć się obsługi tego sprzętu. Większość ludzi się szybko […]

  • Skialpinizm Read more >

    Skialpinizm

    Skialpinizm W 2003 roku powstał klub skialpinistyczny w Zakopanem.Skialpinizm to sport górski i narciarski. Łączy w sobie kilka innych dziedzin: wspinaczkę zimową, wędrówkę na nartach, zjazd narciarski. Zjazd odbywa się na terenie górskim, o znacznym pochyleniu, z licznymi niebezpieczeństwami. W tym sporcie mamy połączenie tych trzech dziedzin, co odróżnia skialpinizm od innych sportów, np. zjazdów […]

  • Psi zaprzęg Read more >

    Psi zaprzęg

    Psi zaprzęg jest to pierwszy ze sportów w którym używa się pomocy zwierząt, chodzi tutaj konkretnie o psy. Psy te nie są byle jakie, ponieważ jest to specjalna rasa do zaprzęgów czyli najczęściej psy haskie więc tylko one są tak wytrzymałe i szybkie by móc się ścigać. W wyścigu takim chodzi o to który pojazd […]

  • Futbol amerykański Read more >

    Futbol amerykański

    Futbol amerykański to jedna z najbardziej znanych dyscyplin sportowych świata. Wszystkie amerykańskie społeczeństwa pasjonują się poczynaniami rywalizacją futbolistów. Tam piłka nożna jest daleko za amerykańską odmianą rugby. Pasją tą zarażają się europejczycy, w tym Polacy. W naszym kraju powstała już liga futbolu amerykańskiego. W I lidze futbolu w Polsce rywalizuje osiem drużyn. W jednej z […]

  • Skoki do wody Read more >

    Skoki do wody

    Skoki do wody Efektowne akrobacje w powietrzu przed zanurzeniem się w wodzie.Chyba każdy z nas podczas wakacyjnych pobytów nad wodą próbował skoków do wody. Słyszeliśmy mnóstwo historii o tym, jak niebezpieczne mogą być one dla zdrowia, jeśli skaczemy w miejscu, w którym jest to zabronione lub, jeśli nasze umiejętności są małe. Zapewne też wielu z […]

  • Rajdy samochodow Read more >

    Rajdy samochodow

    Rajdy samochodowe są bardzo popularne. Ta dyscyplina sportowa jest bardzo niebezpieczna, ponieważ kierowca samochodu rajdowego naraża zarówno swoje życie jak i życie kibiców. Samochody rajdowe rozwijają prędkości przekraczające 200 KM/h. Samochody rajdowe nie są to pojazdy, które możemy spotkać na co dzień. Specjalny zespół mechaników przygotowuje pojazd przez wiele miesięcy dokonując w nim licznych modyfikacji, […]

  • Spadochroniarstwo Read more >

    Spadochroniarstwo

    Spadochroniarstwo Sport polegający na wykonywaniu skoków spadochronowych, podczas których wykonuje się różne akrobacje. Spadochroniarstwo to dość nowy sport, w miarę jak zaczął być popularny i zaczął przyciągać więcej chętnych zaczęto podnosić poziom trudności skoków, udoskonalono zasady rywalizacji. Zaczęto również pracować nad udoskonalaniem spadochronu. Dyscypliny tego sportu to: celność lądowania, akrobacje, formacje w swobodnym spadaniu, formacje […]

  • W koszykówkę gra się piłka większa od piłki nożnej Read more >

    W koszykówkę gra się piłka większa od piłki nożnej

    Na czym polega i gdzie jest najbardziej popularna. W koszykówkę gra się piłka większa od piłki nożnej o gliniastym kolorze piłka taka jest twardsza. W odróżnieniu od piłki nożnej w drużynie gra 5 zawodników których zadaniem jest skierowanie piłki przy pomocy rak jak największą ilość razy do kosza umieszczonego na specjalnej tablicy do koszykówki. Boisko […]

  • Zasady gry w piłkę Read more >

    Zasady gry w piłkę

    Zasady gry w piłkę dlaczego jest tak popularnym sportem Piłka nożna to gra zespołowa w której uczestniczy jedenastu zawodników, dziesięciu zawodników gra w polu a jeden broni bramki prze strzeleniem gola. Gra w piłkę polega na kopaniu piłki nogami i kontrolowaniu jej bez użycia rąk piłkę można odbijać nogami klatką piersiowa brzuchem głową, piłki nie […]

  • Sport i jego zasady Read more >

    Sport i jego zasady

    Sport i jego zasady Sport Wstęp na temat o czym i dla kogo jest sport Sport to wszystkie czynności które wykonujemy w ciągu dnia może to być nap szybszy marsz lub bieg w parku wszystko to wpływa na polepszenie naszej kondycji. Sportem może być np. co dziennie bieganie 10 kilometrów, spotem jest jazda na rowerze, […]

  • Hokej na trawie Read more >

    Hokej na trawie

    Jeszcze kilka lat temu mieliśmy dwa czołowe kluby Europy w hokeju na trawie. Oba pochodziły z Poznania – był to Grunwald i Pocztowiec. Dziś hokejem na trawie nie można się pasjonować. Nasi laskarze, czy to w klubach, czy reprezentacji grają słabo i nie osiągają już takich wyników jak przed laty. Zdecydowanie: coś się złego stało […]

  • Polskie rugby Read more >

    Polskie rugby

    Polskie rugby na pewno do potęg światowych się nie zalicza. Od najbliższych Igrzysk Olimpijskich w Londynie, gdzie rugby będzie miało swój debiut będziemy podziwiać rywalizację najlepszych kopaczy owalnej piłki. Na pewno nie zobaczymy na Olimpiadzie Polaków, bo ci grają na dość żenującym poziomie. Co ciekawe, działacze rugby w naszym kraju noszą wysoko głowę, mimo że […]

  • Sporty walki Read more >

    Sporty walki

    Sporty walki Sport Sporty walki znają wiele dyscyplin. W zasadzie jeśli by się uprzeć, można by śmiało powiedzieć, że można by było stworzyć Igrzyska Olimpijskie z samych tych sportów, bowiem rodzajów jest wiele, dużo dużo ponad setka. Igrzyska Olimpijskie jednak nie chcą innych niż zapasy, judo i taekwondo. Na nominacje olimpijskie czeka jeszcze wiele innych. […]

  • Klasyczna dyscyplina sportowa Read more >

    Klasyczna dyscyplina sportowa

    Zapasy to najbardziej klasyczna dyscyplina sportowa. Pamiętamy, że już w starożytnych igrzyskach była to jedna z czołowych konkurencji. Oczywiście setki lat po pierwszych Igrzyskach zasady walk się pozmieniały, nie mniej zapasy wciąż nawiązują do tradycji olimpizmu. We współczesnym sporcie rozróżniamy dwa rodzaje zapasów: w stylu klasycznym i stylu wolnym. Zdecydowanie ta druga forma zapasów jest […]

  • O korupcji w polskiej piłce nożnej Read more >

    O korupcji w polskiej piłce nożnej

    O korupcji w polskiej piłce nożnej można pisać książki. Wielu nawet próbowało i to ze sporym powodzeniem. I mimo że kolejni prezesi Polskiego Związku Piłki Nożnej zapowiadają walkę z tym niecnym procederem, to jednak nikt nic w rzeczywistości z tym nie robi. W piłce nożnej wciąż nie decydują faktyczne umiejętności piłkarskie, tutaj karty rozdają prominenci. […]

  • Szczypiorniści Read more >

    Szczypiorniści

    Szczypiorniści Sport W polskich sportach drużynowych największą sympatią cieszą się obecnie szczypiorniści. Mało kiedy się bowiem zdarzało, by Polska drużyna dwukrotnie z rzędu stawała na podium najważniejszych rozgrywek – Mistrzostwa Świata. Bogdanowi Wencie i jego podpieczonym się to udało. Dwa lata temu w Niemczech wywalczyli srebro, w tym roku brąz w chorwackim czempionacie. Takich sukcesów […]

  • Zasady gry Read more >

    Zasady gry

    Zasady gry oraz gdzie można grac Siatkówka to gra zespołowa w której w jednej drużynie występuje sześciu zawodników w siatkówce gra się piłką która trzeba podbijając w górę a następnie przebijając przez siatkę na stronę przeciwnika. W siatkówce gra się w 3 setach do 25 punktów. Jeden zawodnik może podbić piłkę jeden raz jedna drużyna […]

  • Tenis stołowy Read more >

    Tenis stołowy

    Zasady popularność gry Tenis stołowy to bardzo popularna gra aby muc w nią grac potrzebny jest do niej 2 rakietki do tenisa stołowego piłeczka i stuł do tenisa stołowego który ma kształt prosto katu a na środku jest rozciągniętą niska siatka celem gry jest takie zagranie piłeczki aby przeciwnik po odbiciu jej na swojej połowie […]

  • Tenis ziemny Read more >

    Tenis ziemny

    Tenis ziemny Sport Zasady i przepisy gry dostępność Tenis ziemny to gra która wielu ludzi uważa za grę dla bogatej części społeczeństwa po części mają rację bowiem wstęp na kort i sprzęt do gry nie jest tanie w naszym kraju. Gra rozgrywa się na karcie który przypomina dwa prostokąty z namalowanymi liniami i siatka która […]

  • Boks Read more >

    Boks

    To pytanie bardzo kontrowersyjne. Boks to bardzo krwawy i niebezpieczny sport, rozcięte łuki brwiowe, poobijana głowa i górna część ciała to tutaj normalka. Jeśli jednak bliżej przyjrzeć się treningom bokserów można zauważyć ile serca wkładają w ten sport. Ćwiczenia, rozwijające mięśnie i wytrzymałość są bardzo zdrowe, ale każda walka jest nieprzewidywalna i trzeba powiedzieć, że […]

  • Tonno Valentina Read more >

    Tonno Valentina

    Tonno Valentina Sport Tonno Valentina w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej serie A siatkarzy spisał się raczej typowo. Nie był to dla nich ani jakiś wielki sukces, ani porażka. Był to po prostu sezon, których wiele w ich historii występów w Serie A. W fazie zasadniczej sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące […]

  • Sport online Read more >

    Sport online

    Od kilku lat można zauważyć znaczny wzrost stacji telewizyjnych transmitujących wydarzenia sportowe. Sport już od wielu lat jest dla mediów środkiem utrzymania, sport to dla każdej telewizji wielkie pieniądze i wielu widzów. Wszyscy z nas chcą natomiast wiedzieć, co się dzieje w świecie sportu, dlatego powstają kanały specjalistyczne, które relacjonują tylko wydarzenia sportowe takie jak […]

  • Trenkwalder Modena Read more >

    Trenkwalder Modena

    Trenkwalder Modena Sport Trenkwalder Modena, podobnie jak Sesley Treviso nie zaliczy sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej Serie A siatkarzy do zbyt udanych. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Jest to bowiem jeden ze zdecydowanie najbardziej utytułowanych zespołów Włoskich oraz jeden z najwybitniejszych klubów świata. Nie ma więc wątpliwości co do tego, […]

  • Curling Read more >

    Curling

    Curling to nic innego jak sport zespołowy. Rozgrywany jest on na torze lodowym. W zawodach biorą udział dwie drużyny, gdzie każda liczy po czterech zawodników. Do gry w curling używa się granitowych kamieni. Celem zawodników jest dostarczenie tego kamienia to tak zwanego domu. Jest to gra, w której liczy się przede wszystkim precyzja oraz dokładność. […]

  • Saneczkarstwo Read more >

    Saneczkarstwo

    Saneczkarstwo to sport zaliczany do tak zwanych sportów zimowych. Zawody te mogą być organizowane zarówno na torach sztucznych jak i naturalnych. Jest to sport uprawiany zarówno przez mężczyzn jak i kobiety. O tym kto wygra decyduje łączny czas wykonanych ślizgów. Saneczkarstwo jest dyscypliną olimpijską od 1964 roku. Nie jest to dyscyplina jakoś strasznie popularna, ale […]

  • Trójbój siłowy Read more >

    Trójbój siłowy

    Trójbój siłowy Jak można się domyślić po już samej nazwie, trójbój siłowy należy do tak zwanych sportów siłowych. Trójbój siłowy jest dyscypliną sportu, która składa się z trzech różnych konkurencji sportowych. A mianowicie można wyróżnić przysiad ze sztangą, wyciskanie leżąc a także martwy ciąg. Jeżeli chodzi o tą pierwszą konkurencję, czyli przysiad ze sztangą, to […]

  • W zdrowym ciele… Read more >

    W zdrowym ciele…

    W zdrowym ciele… Sport Każdy wie jak ważne w jego życiu jest zdrowie. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nasz stan naszego organizmu ma znaczny wpływ na nasze samopoczucie. A to jest niezwykle ważna kwestia. Często jest tak że mamy zły nastrój nie wiedząc jakie są ku temu powody. Zwalamy wtedy winę […]

  • Powiedzenie że sport to zdrowie Read more >

    Powiedzenie że sport to zdrowie

    Powiedzenie że sport to zdrowie nie zawsze się sprawdza, ponieważ niektóre osoby często nieświadomie narażają się na liczne kontuzję, które mogą zacząć się objawiać nawet po kilku latach. Zły sprzęt oraz bardzo uboga wiedza na temat danej dyscypliny sportowej to tylko niektóre przyczyny kontuzji. Jednak na szczęście niektórzy z nas posiadają tą niezbędną wiedzę i […]

  • Windsurfing Read more >

    Windsurfing

    Windsurfing Sport Jest to sport polegający na żeglowaniu przy użyciu odpowiedniego sprzętu, czyli deski i pędnika żeglowego. Windsurfing stał się bardzo popularny w latach 80. XX wieku. Od tego czasu zaczęto udoskonalać sprzęt. Dwóch Kalifornijczyków wraz z przyjaciółmi stworzyli deskę windsurfingową w latach 60. XX wieku. Przeprowadzili wiele prób na wodzie. Ostatecznie otrzymali kształt żagla, […]

  • Łyżwy Read more >

    Łyżwy

    Łyżwy to typowy sport wyczynowy, aby go uprawiać trzeba mieć do tego specjalne przygotowanie, ale przede wszystkim sprawność ruchową. Jazda na łyżwach opiera się przede wszystkim na utrzymaniu równowagi pomimo tego, że pod butem znajduje się tylko cieniutkie ostrze. Łyżwy są wspaniałym pomysłem kiedy chcemy popracować nad swoja sylwetką, ale musimy też pamiętać o tym […]

  • Koszykówka straciła na znaczeniu Read more >

    Koszykówka straciła na znaczeniu

    Koszykówka straciła na znaczeniu. Polscy koszykarze nie osiągają sukcesów. Reprezentacja gra słabo, kluby grające w europejskich rozgrywkach dostają przysłowiowy łomot. W lidze grają głównie obcokrajowcy, bo nasi rodzimi zawodnicy nie potrafią nabyć podstawowych umiejętności. A jeden Gortat wiosny nie czyni i nie oszukujmy się – koszykarko jesteśmy krajem trzeciego świata. Zarówno jeśli mówić o koszykówce […]

  • Osady wioślarskiej Read more >

    Osady wioślarskiej

    Wioślarstwo Sukces całej osady wioślarskiej zależy od idealnej synchronizacji i zaangażowania zawodników.Jak we wszystkich sportach drużynowy, tak i w przypadku wioślarstwa to od pracy całej załogi zależy ich sukces. Jeśli lubisz sporty drużynowe i aktywny wypoczynek na wodzie to powinieneś zainteresować się wioślarstwem. W wielu miastach Polski funkcjonują klub wioślarskie zrzeszające miłośników tego sportu. Dysponują […]

  • Gra zespołowa Read more >

    Gra zespołowa

    Badminton jest to bardzo przyjemna gra zespołowa. Inne nazwy tej konkurencji sportowej to kometka albo wolant. Tak jak inne konkurencje tak i badminton ma pewne określone zasady. I tak jest to gra, w której to mogą brać dwie lub cztery osoby. Gra sama w sobie polega na tym, że należy przebić nad siatką lotki za […]

  • Sporty nieolimpiskie Read more >

    Sporty nieolimpiskie

    Sporty nieolimpiskie to naprawdę bardzo duża dziedzina a co za tym idzie dosyć ciężko jest ją sklasyfikować. Podobnie jak w przypadku sportów olimpijskich można je podzielić na sporty indywidualne oraz na sporty grupowe. Jeśli chodzi o tą pierwszą grupę to zaliczyć do niej trzeba takie dziedziny jak ringo, alpinizm, sporty ekstremalne, sporty lotnicze, sporty motorowe […]

  • Wspinaczka Read more >

    Wspinaczka

    Wspinaczka Sport Bez wątpienia wspinaczka należy do sportów ekstremalnych. Ten sport polega na przemieszczaniu się na stromych terenach przy użyciu rąk, by zachować równowagę. Jednak wspinaczka coraz bardziej się rozbudowuje. A mianowicie powstaje coraz więcej sztucznych ścian wspinaczkowych, które to mają za zadanie przede wszystkim cele rozrywkowe. Wspinaczkę jako sport można podzielić na kilka podgrup. […]

  • Piłka wodna Read more >

    Piłka wodna

    Zespołową grą sportową jest piłka wodna. Ten sport rozgrywany jest w basenie. Biorą w nim udział dwie drużyny po siedem osób. Basen można porównać do boiska, gdyż tak samo musi mieć określone wymiary a także znajdują się dwie bramki. Wysokość wody w basenie musi mieć minimum sto osiemdziesiąt centymetrów. Podobnie jak w znanej grze – […]

  • Frisbee Read more >

    Frisbee

    Latające dyski a powszechniej frisbee to rodzaj sportu, ale także pewna forma rekreacji. Powszechnie frisbee ma kształt talerza o średnicy około dwudziestu do dwudziestu pięciu centymetrów. Talerz ten wykonany jest z plastiku. Trzeba tu jednak wspomnieć o tym, że kształt, waga czy twardość materiału mogą się stosunkowo różnić od siebie. A mianowicie nie ma jakiś […]

  • Zabrakło szczęścia Read more >

    Zabrakło szczęścia

    Zabrakło szczęścia Sport Niezwykle emocjonujące były tegoroczne rozgrywki Ligi Mistrzów z udziałem polskich klubów. Naprawdę niewiele brakowało, a w wielkim finale tych najbardziej prestiżowych europejskich rozgrywek wystąpiły aż dwa nasze kluby. Niestety zabrakło naszym siatkarzom trochę szczęścia w najważniejszych momentach ćwierćfinałowych pojedynków. Polska liga siatkówki uważana jest za jedna z najsilniejszych na świecie. Wyższe notowania […]

  • Koszykówka ma szansę na odbudowę w naszym kraju Read more >

    Koszykówka ma szansę na odbudowę w naszym kraju

    Koszykówka ma szansę na odbudowę w naszym kraju. Wszystko za sprawą Mistrzostw Europy, które w tym roku odbędą się na polskich parkietach. Zważywszy ze nasz rodzimy basket przezywa ogromne problemy egzystencjalne, to może być dla niego ostatnia deska ratunku. Bo jeden Gortat wiosny nie czyni – nie czyni siły polskiej koszykówki. Koszykówka w Polsce przezywa […]

  • Piłka nożna plażowa Read more >

    Piłka nożna plażowa

    Piłka nożna plażowa bije w ostatnich latach rekordy popularności. Kiedyś dyscyplina ta była niedoceniana, uważano to za zabawę znudzonych piłkarsko zgredów, bądź weteranów futbolu. Nie mniej z roku na rok kopanina na piasku zaczęła się przeradzać w profesjonalny sport i dziś mecze budzą wiele emocji.Polscy piłkarze… nie wiadomo jacy są. Mamy bowiem dwie reprezentacje. Jedna […]

  • Zapasy Read more >

    Zapasy

    Zapasy Sport Sporty walki były niegdyś specjalnością polskiego sportu. Pamiętamy wspaniałe igrzyska w Atlancie: Paweł Nastula zdobył złoty medal w judo, w zapasach złote krążki wywalczyli Ryszard Wolny, Andrzej Wroński i Włodzimierz Zawadzki. Srebrny medal w sportach walki wywalczył Jacek Fafiński (zapasy), Aneta Szczepańska taki sam medal wywalczyła w judo, srebro wywalczyli także szermierze w […]

  • Zdrowe jedzenie i bieganie Read more >

    Zdrowe jedzenie i bieganie

    Zdrowe jedzenie i bieganie Sport Coraz częściej dostrzegalne wśród naszego społeczeństwa jest trendy niezdrowego życia. Nie uprawiamy sportów, nie biegamy i żywimy się niezdrowo. Życie w stresie, wypchane używkami, odżywianiem się w fastfoodach i pozbawione ruchu. To z pewnością martwi nie tylko mnie, ale taki jest stan rzeczy i nie polepsza się. A wręcz przeciwnie. […]

  • Skoki na desce Read more >

    Skoki na desce

    Skoki na desce uprawiane są wyłącznie zimową porą, ponieważ wtedy są wspaniale do tego warunki. Skoki na desce uprawiane są przede wszystkim przez młodzież ponieważ ona lubi eksperymentować i spisywać się w nowych dla siebie sytuacjach. Poza tym młodzi ludzie maja te przewagę że są wygimnastykowani i sprawni ruchowo a o to właśnie w tym […]

  • Futsal Read more >

    Futsal

    Futsal przez długie lata był uważany w naszym kraju jako piłkarska zabawa. Ot taka gierka na hali w piłeczkę. Ligi w Polsce były amatorskie, zawodnicy mieli kiepskie umiejętności. Małe boisko wymaga bowiem nie lada umiejętności technicznych. A Polacy? Cóż… problemy zaczynały się już w momencie przyjęcia piłki, technicznego strzały, dobrego szybkiego zagrania.Futsal z roku na […]

  • Żeglowanie Read more >

    Żeglowanie

    Żeglowanie Sport Żeglowanie często staje się sposobem na życie.Żeglarstwo to nie tylko dyscyplina sportowa, to także sposób na spędzanie wolnego czasu, forma turystyki, która ma ogromne rzesze fanów, nie bez powodu. Nic tak nie odpręża jak spokojne morze dookoła, słońce i delikatny wiatr napędzający białe żagle. Mówi się, że kto raz posmakował żeglarskiej przygody, pływał […]

  • Badminton Read more >

    Badminton

    Badminton to sport, który uprawiał chyba każdy z nas, lecz niekoniecznie o tym wie. Popularna kometka, w którą graliśmy na podwórku to właśnie badminton. Niestety bez zadaszonej hali nie możemy rozegrać prawdziwego meczu badmintonowego, ponieważ nie mamy zaznaczonego i wymierzonego boiska, a na dodatek na dworze może wiać wiatr, co czyni pojedynek nierównym. Badminton to […]

  • Zespół Paradiso Montichiari Read more >

    Zespół Paradiso Montichiari

    Zespół Paradiso Montichiari Sport Zespół Paradiso Montichiari sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć włoskiej serie A siatkarzy nie zaliczy ani do jakichś szczególnie udanych, ani do jakichś szczególnie nieudanych. Był to raczej sezon, w którym ciężko było im zdziałać coś więcej, choć z drugiej strony lepsza postawa nie była tutaj niemożliwa do osiągnięcia. Jednak […]

  • Łyżwiarstwo Read more >

    Łyżwiarstwo

    Łyżwiarstwo to kolejny przykład sportu zimowego. Łyżwy są wspaniałym pomysłem na to, aby w czasie zimy troszkę potrenować, tym bardziej że dają one wiele rozrywki. Ten sprzęt wpływa przede wszytkim na naszą kondycję i zachowanie równowagi, a z tymi aspektami wielu ludzi ma spore problemy. Łyżwy wyglądem są bardzo zbliżone do rolek, ponieważ podobnie jak […]

  • Narty Read more >

    Narty

    Narty to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych. Narty bardzo często wypożycza się w specjalnych salonach, ponieważ okazuje się , że jest to stosunkowo drogi sprzęt. Narty służą do poruszania się po śniegu. Jazda na nartach opiera się przede wszytkim na balansowaniu naszym własnym ciałem i koordynacji nóg z rękami. W tym celu posługujemy dwoma kijkami, […]

  • Zimowe przygody Read more >

    Zimowe przygody

    Zimowe przygody Sport Zima jest to najchłodniejsza pora roku. Dla niektórych jest to szczególny czas, ponieważ w tym okresie mogą uprawiać ekscytujące sporty, których znaczna część ma miano wyczynowych. Wielu uważa, że podczas zimy tylko siedzi się w domu i odpoczywa, a co za tym idzie, tylko przybieramy na wadze, a tym czasem wcale tak […]

  • Znana inicjatywa Read more >

    Znana inicjatywa

    Znana inicjatywa Sport Bieg Senatu to znana inicjatywa promująca zdrowy tryb życia. Wiele można o tym przedsięwzięciu mówić, ale jedno jest pewne – impreza ta nie ma dobrego marketingu, idea jak najbardziej słuszna, wszak promuje zdrowy tryb życia, a tego nam przecież dziś bardzo brakuje. Bieg Senatu gromadzi na starcie dość spora rzesze fanów biegania […]

  • Triathlon Read more >

    Triathlon

    Bardzo ciekawą i jednocześnie niezwykle oryginalną konkurencją sportową jest triathlon. Jest to konkurencja, która łączy ze sobą pływanie, kolarstwo oraz bieganie. Już taki wstęp pokazuje, że jest to niezwykle ciężka konkurencja sportowa. A mianowicie każdy zawodnik najpierw płynie, potem jedzie na rowerze a następnie biegnie. Czasy się sumują a dodatkowo do czasu wlicza się także […]

  • Hokej na lodzie Read more >

    Hokej na lodzie

    Hokej na lodzie jest sportem grupowym charakteryzującym się tym, że rozgrywany jest na lodzie w hali. Zasady gry w hokej są bardzo proste i jednocześnie cała gra nie jest zbytnio skomplikowana. Cieszy się natomiast bardzo dużą popularnością przede wszystkim w Kanadzie, USA, ale także w takich krajach jak Szwecja czy Czechy. Zresztą kolebką hokeja jest […]

  • Akrobacje loticzne Read more >

    Akrobacje loticzne

    Akrobacje loticzne Sport Akrobacja lotnicza należy do tak zwanych sportów lotniczych. Wśród akrobacji lotniczych można wyróżnić akrobację podstawową, średnią oraz pełną. Jest to podział ze względu na stopień trudności danych akrobacji. Dodatkowo akrobacje lotnicze można podzielić ze względu na to przez ile samolotów jest wykonywana. A zatem można wyróżnić akrobacje pojedynczą, którą wykonuje jeden samolot […]

  • Piłka nożna w Stanach Zjednoczonych Read more >

    Piłka nożna w Stanach Zjednoczonych

    Piłka nożna w Stanach Zjednoczonych Piłka nożna w Stanach Zjednoczonych nie należy to najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Na kontynencie amerykańskim też nie jest nazywana footballem, ale soccer. Mimo, iż nie jest to dyscyplina najpopularniejsza to wciąż zdobywać coraz to więcej fanów. O początku piłki nożnej w Stanach Zjednoczonych można mówić w perspektywie Mistrzostw Świata w piłce […]

  • Koszykówka w NBA a w Europie Read more >

    Koszykówka w NBA a w Europie

    Koszykówka w NBA a w Europie Fani koszykówki oglądają mecze zarówno NBA, jak i spotkania zespołów europejskich. Mogą to być rozgrywki ligowe, bądź między narodowe. Wydawać by się mogło, że koszykówka to koszykówka i wszędzie jest taka sama. Nic bardziej mylnego. Istnieją różnice między koszykówką NBA, a koszykówką europejską. Przybliżymy kilka z nich. Po pierwsze, […]

  • Football amerykańśki Read more >

    Football amerykańśki

    Football amerykańśki Football amerykański to za oceanem jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Można śmiało powiedzieć, że amerykanie wręcz szaleją na punkcie footballu. W Europie sport ten choć zdobywa coś większą popularność, to jednak nie jest tak znany i rozumiany jak w Stanach Zjednoczonych. Postaramy się w kilku słowach przybliżyć zasady tej dyscypliny sportowej. Boisko do […]

  • Siatkówka Read more >

    Siatkówka

    Siatkówka Najmilszy dla oka sport. Mintonette bo tak na początku nazywano dyscyplinę sportową, która znana jest na całym świecie jak volleyball. Za ojca tego sportu uważa się Amerykanin William G. Morgan, który pod koniec XIX wieku zorganizował pierwsze zawody na sali gimnastycznej. Zasady określił Kongres który w 1947 spotkał sie w Paryżu. Czy od razu […]

  • Salsa Read more >

    Salsa

    Pikantna i gorąca, do jedzenia i tańczenia salsa amigos!Taniec z Ameryki Południowej, posiadający wiele odmian, w zależności od miejsca, w którym wyewoluował. Wyróżniamy zatem: Puerto Rican salsa, Cubana Style, L.A. style, New York style salsa. Salsa jako muzyka powstała w latach 1940-1970 z połączenia rytmów karaibskich i afrokubański, z niemałym wpływem jazzu. Salsa jako taniec […]

  • Capoeira Read more >

    Capoeira

    Capoeira wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej, stąd jej rytmiczne, wręcz akrobatyczne figury. Technika ta skupia się na kopnięciach. Sztuka walki wygląda jak taniec, zawiera elementy charakterystycznych plemiennych tańców. Towarzyszy jej muzyka, oczywiście afrykańska. Dzięki temu, że między elementami walki są elementy tańca, momenty ataku są trudne do przewidzenia. Capoeira została stworzona dla rozrywki […]

  • Tańce Read more >

    Tańce

    Jeśli umiesz chodzić, umiesz też tańczyć merengue!Taniec rodem z Dominikany, posiadający wiele odmian, a najpopularniejszą z nich jest Merengue Cibaeno, zawdzięczającą swoją nazwę od regionu, z którego pochodzi, czyli El Cibao. Merengue był to taniec klasy niższej. Ciekawostką jest to, że dyktator Rafael Trujillo uznał merengue za symbol narodowy Dominikany. Słowo merengue w tłumaczeniu z […]

  • Liga francuska i liga niemiecka Read more >

    Liga francuska i liga niemiecka

    Francuska liga piłki nożnej jakie prezentuje obliczę.Ligue 1 to we Francji odpowiednik naszej ekstraklasy czyli najwyższa liga rozgrywek piłki nożnej. Zwycięśca rozgrywek które toczą się w tej lidze zostaje ogłoszony mistrzem Francji a zespoły które grały gorzej i zdobyły najmniej punktów zostają zdegradowane do niższej klasy rozgrywek. Ligue 1 to liga która prezentuje bardzo wysoki […]

  • Holandia dla Stachowiaka Read more >

    Holandia dla Stachowiaka

    Adam Stachowiak, bramkarz wodzisławskiej Odry, został wystawiony po sezonie na listę transferową. Nie była to kara za słabą grę czy niesportowe zachowanie, ale polityka transferowa klubu. Odra chce zarobić na swym najlepszym zawodniku. Perwszą ofertą, która dostał utaletowany młody bramkarz pochodziła z Rosji, a konkretniej ze Spartaka Nalczik. Jednak dwudziestotrzyletni bramkarz nie miał ochoty wyruszać […]

  • Cajasol Sewilla i CB Bilbao Read more >

    Cajasol Sewilla i CB Bilbao

    Zespół Cajasol Sewilla w sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem hiszpańskiej ligi ACB raczej nie wystąpił zbyt dobrze. Co prawda zajęli oni miejsce dziesiąte, czyli teoretycznie byli blisko fazy play off, jednak patrząc na ich dorobek punktowy, to powiodło im się raczej zdecydowanie słabo. Mieli oni bowiem na swoim koncie dokładnie czternaście punktów. Czyli […]

  • Kalise Gran Canaria Read more >

    Kalise Gran Canaria

    Nie ma wątpliwości co do tego, że zespół Kalise Gran Canaria nie zaliczy sezonu dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem w hiszpańskiej lidze ACB do udanych. Może powiedzieć, że są oni pierwszymi przegranymi sezonu dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem. Wystarczy bowiem spojrzeć na tabelę ligi hiszpańskiej fazy zasadniczej sezonu dwa tysiące siedem/ dwa tysiące […]

  • Robert Kubica Read more >

    Robert Kubica

    Pierwszy Polak w formule 1.Kubice zna w tej chwili każdy Polak. Jest to bowiem pierwszy Polak w formule 1, sporcie znanym i lubianym na całym świecie. Kubica ma na swoim koncie również sukcesy w niższych odnogach formuły 1. Zanim do niej przeszedł musiał przeje bowiem długą drogę. Kubica jest bardzo utalentowanym sportowcem, jednak w formule […]

  • Michale Phelps Read more >

    Michale Phelps

    Michale Phelps to znakomity Amerykański pływak, jeden z najbardziej utytułowanych sportowców w historii igrzysk olimpijskich. Phelps ma na swoim koncie niesamowite sukcesy. Na dwóch olimpiadach jakich występował, czyli Atenach i Pekinie zdobył on ponad 10 złotych medali olimpijskich , bijąc tym samym wszelakie rekordy i to nie tylko na basenie pływackim. Phelps na pewno przejdzie, […]

  • Cristiano Ronaldo Read more >

    Cristiano Ronaldo

    W 2001roku, Ronaldo jeszcze jako gracz Sportingu Lizbona rozegrał mecz w podstawowej jedenastce w meczu z Manchesterem United. Tak spodobał się w tym meczu szkoleniowcowi Czerwonych Diabłów, że Sir Alex Ferguson nie szczędził 12,5 miliona funtów żeby go wykupić z portugalskiego klubu. To był świetny zakup klubu z Manchesteru. Z Manchesterem zdobył wszystkie ważne trofea […]

  • Otylia Jędrzejczak Read more >

    Otylia Jędrzejczak

    Znakomita Polska pływaczka – Otylia Jędrzejczak nieraz powodowała u nas łzy wzruszenia.”Motylię” zna chyba każdy Polak. Otylia Jędrzejczak to najlepsza polska pływaczka w historii tego sportu. Otylia ma na swoim koncie wiele znakomitych osiąg nie. Biła ona kilkukrotnie rekordy świata w swojej ulubionej konkurencji 200 metrów stylem motylkowym. Ma ona na swoim koncie również złoty […]

  • Bungee i Freeride Read more >

    Bungee i Freeride

    Na czym polegają skoki na bungee chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć. Nie wszyscy jednak wiedzą, że początkowo skoki tego typu wykonywali rdzenni mieszkańcy wysp Pentecost (Nowe Hybrydy) na Pacyfiku. Nie był to jednak sport lecz swoista inicjacja młodych mężczyzn, sposób na udowodnienie swojego męstwa i odwagi. Dopiero w drugiej połowie XX wieku wykonano pierwszy skok […]

  • AZS Częstochowa Read more >

    AZS Częstochowa

    Domex AZS Częstochowa sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Polskiej Ligi Siatkówki na pewno nie zaliczy do jakoś szczególnie udanych. Nie był to co prawda sezon zepsuty w ich wykonaniu, ale z drugiej strony mogli się oni spisać znacznie, znacznie lepiej. Nie ma co do tego chyba kompletnie żadnych wątpliwości. W fazie zasadniczej sezonu […]

  • Polska jedynaczka Read more >

    Polska jedynaczka

    W rywalizacji juniorów na trawiastych kortach w Londynie będziemy mogli zobaczyć tylko jednego przedstawiciela z naszego kraju. W roli uściślenia, będzie to jedynaczka. Tenisistka WKS Grunwald Poznań, Magdalena Linette będzie jako jedyna broniła honoru naszego kraju w rywalizacji młodzieżowej. Polska słynie z dobrych juniorów i juniorek. W 2005 roku w juniorskim turnieju wimbledońskim dziewcząt triumfowała […]

  • AZS Olsztyn i Delecta Bydgoszcz Read more >

    AZS Olsztyn i Delecta Bydgoszcz

    AZS Olsztyn miał sezon dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Polskiej Ligi Siatkówki raczej średni. Liczyli oni bowiem na znacznie lepszy wynik. Jestem o tym przekonany. AZS Olsztyn jest bowiem zespołem, którego ambicje sięgają bardzo wysoko. Jednak w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Polskiej Ligi Siatkówki nie udało się do końca zrobić tego, […]

  • Minnesota Timberwolves Read more >

    Minnesota Timberwolves

    Nie ma więc chyba kompletnie żadnych wątpliwości co do tego, że sezonom dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć amerykańskiej ligi NBA w Northwest Division był całkiem, całkiem ciekawy. Wystarczy bowiem spojrzeć na tabelę sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć amerykańskiej ligi NBA aby się o tym wręcz znakomicie przekonać. Widać tam bowiem znakomicie, że […]

  • Oklahoma City Read more >

    Oklahoma City

    Zespół Oklahoma City Thunder w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Northwest Division ligi NBA okazała się zdecydowanie najgorszą drużyną. Mówię tutaj oczywiście o ich dywizji. Zatem na pewno zespół Oklahoma City Thunder nie zaliczy sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć amerykańskiej ligi NBA do udanych. Chociaż patrząc obiektywnie na ich możliwości, to […]

  • ASCO Śląsk Wrocław Read more >

    ASCO Śląsk Wrocław

    ASCO Śląsk Wrocław W sezonie dwa tysiące siedem/ dwa tysiące osiem Polskiej Ligi Koszykówki ASCO Śląsk Wrocław może mówić naprawdę o szczęściu w nieszczęściu. Wszyscy bowiem wiedzieli o bardzo, bardzo poważnych kłopotach finansowych klubu ze Śląska. Nikt więc w ogóle nie przypuszczał, że może im się udać zajść aż tak daleko. A jednak tak się […]

  • Denver Nuggets Read more >

    Denver Nuggets

    Denver Nuggets Zespół Denver Nuggets w sezonie dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć Northwest Divisiob amerykańskiej ligi NBA okazała się najlepszą drużyną. Jednak naprawdę niewielką różnicą punktów wyprzedzili drugą drużynę w tabeli Nortwest Division sezonu dwa tysiące osiem/ dwa tysiące dziewięć amerykańskiej ligi NBA. Właściwie to powinienem powiedzieć, że owej różnicy punktowej nie było w […]

  • Jaki rower wybrać? Read more >

    Jaki rower wybrać?

    Jaki rower wybrać? Jazda na rowerze czy bieganie to jedne z najpopularniejszych form aktywności fizycznej uprawianych przez bardzo wiele Polaków. Czynności te mogą wykonywać niemal wszyscy. Jazda na rowerze jest szczególnie uniwersalna. Mogą ją bowiem uprawić nawet osoby ze sporą nadwagą, ze zwyrodnieniem kręgosłupa czy z chorymi stawami. Jazda na rowerze nie obciąża bowiem stawów […]

  • Jazda na rowerze przy trudnych warunkach pogodowych Read more >

    Jazda na rowerze przy trudnych warunkach pogodowych

    Jazda na rowerze przy trudnych warunkach pogodowych Kiedy złapiemy rowerowego bakcyla będziemy chcieli jeździć na rowerze niemal zawsze bez względu na porę czy pogodę. Zaprawieni w bojach cykliści nie zważając nawet na deszczy czy mróz. Poza tym nawet jeśli wybierzemy się w dłuższą wyprawę wczesnym rankiem przy ciepłej słonecznej pogodzie, to musimy się liczyć z […]

  • Kiedy brak ścieżki rowerowej Read more >

    Kiedy brak ścieżki rowerowej

    Kiedy brak ścieżki rowerowej Coraz więcej osób decyduje się na dojeżdżanie do pracy czy na uczelnię na rowerze. Pozwala to na poprawę swoje kondycji fizycznej, jakości życia, zdrowia jak również jest dobrą alternatywą na zatłoczony autobus czy stanie w korkach w godzinach szczytu. Pomysł jest więc z pewnością warty rozważenia. Musimy jednak zdawać sobie sprawę […]

  • Kiedy zmieniasz środek lokomocji na rower… Read more >

    Kiedy zmieniasz środek lokomocji na rower…

    Kiedy zmieniasz środek lokomocji na rower… Uciążliwe korki na drogach, chęć pozbycia się kilku zbędnych kilogramów, zmiana stylu życia na bardziej aktywny czy po prostu załapanie rowerowego bakcyla sprawia, że wiele z nas porzuca samochód , autobus bądź inny środek komunikacji miejskiej na rzecz roweru. Postanowienie takie bardzo często jest podejmowane po wakacyjnym urlopie, kiedy […]

  • Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze Read more >

    Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze

    Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze Na rowerze jeździć może i potrafi i niemal każdy. Nie ma w zasadzie żadnych większych przeciwwskazań do uprawiania tego sportu. Pod warunkiem oczywiście, że podejdziemy do niego z rozwagą i dostosujemy trening do swoich możliwości. Jazda na rowerze pozwala poprawić swoją wytrzymałość i kondycję. Pozwala odciążyć nasze stawy […]

  • Łatwy i przyjemny sposób odchudzania Read more >

    Łatwy i przyjemny sposób odchudzania

    Łatwy i przyjemny sposób odchudzania Chcesz mieć szczupła i zgrabna sylwetkę? Bynajmniej nie musisz wydawać kokosów na treningi na siłowni czy w klubie fitness ani kupować drogich sprzętów do ćwiczeń. Bardzo dobry sprzęt posiada bowiem niemal każdy z nas. Tylko niestety stoi on nieco zakurzony i zapomniany w piwnicy. Do pozbycia się zbędnych kilogramów i […]

  • Pompki w wąskim rozstawie rąk Read more >

    Pompki w wąskim rozstawie rąk

    Sport Sport jest idealnym sposobem na utrzymanie ciała w doskonałej kondycji. Warto znaleźć chociaż odrobinę czasu na ćwiczenia. Przełoży się to również na nasze samopoczucie. Trening nie musi być wcale ciężki. Wystarczy jedynie, że rozruszać mięśnie i pobudzimy je do pracy. Równocześnie cały plan treningowy powinien zostać dopasowany do naszych możliwości. Dzięki temu zyskamy pewność, […]

  • Pompki i podciąganie w jednym dniu Read more >

    Pompki i podciąganie w jednym dniu

    Ćwiczenia siłowe Zaplanowanie treningu warto powierzyć specjaliście. Trener personalny znacznie lepiej dopasuje wszystko do naszych potrzeb i możliwości. Zauważalnie ułatwi nam to osiągnięcie wyznaczonego celu. Warto zastanowić się jak chcemy pracować nad własną sylwetką. Przy pomocy treningów jesteśmy w stanie wiele zmienić. Dobrym pomysłem jest również włączenie do planu ćwiczeń, które rzeczywiście lubimy. Dzięki temu […]

  • Pompki ból nadgarstka Read more >

    Pompki ból nadgarstka

    Sport Wytrwanie w podjętych postanowieniach wymaga silnej woli. Szczególnie jeśli łączy się to z dużym wysiłkiem. Jednak warto trzymać się wstępnie ustalonego planu. Ćwiczenia mogą dać nam wiele satysfakcji i wyraźnie poprawić nasz wygląd. Z pewnością warto z tego korzystać. Szczególnie jeśli mamy konkretny cel, który chcemy osiągnąć. Dzięki planom treningowym jesteśmy w stanie przebrnąć […]

  • Plan treningowy pompki brzuszki przysiady Read more >

    Plan treningowy pompki brzuszki przysiady

    Aktywność Dążenie do idealnej sylwetki nie powinno być oparte jedynie na diecie odchudzającej. W większości przypadków nie da się w taki sposób uzyskać zadowalających rezultatów. Znacznie lepiej jest połączyć żywienie ze sportem. Dzięki temu zyskamy szansę na rozbudowę mięśni. Nie oznacza to wcale znacznego zwiększenia objętości ciała. Różnice w rozmiarze nie będą wcale duże. Jednak […]

  • Czy robiąc pompki można przypakować? Read more >

    Czy robiąc pompki można przypakować?

    Planowanie treningu Rozpisując trening siłowy, powinniśmy pamiętać o odpowiednim dopasowaniu go do aktualnych możliwości. Nie należy nadmiernie przeciążać organizmu. Mogłoby być to bardzo niekorzystne. W wielu przypadkach jest to przyczyną poważnych kontuzji. Z tego powodu warto stopniowo zwiększać trudność poszczególnych ćwiczeń oraz podwyższać obciążenie. Powinniśmy mieć pewność, że ciało jest na to gotowe. Na samym […]

  • Czy pompki obciążają kręgosłup? Read more >

    Czy pompki obciążają kręgosłup?

    Odchudzanie W trakcie odchudzania niezbędne jest połączenie diety i treningu. Tylko wtedy uzyskamy zalegające rezultaty. Zyskamy również możliwość znacznego poprawienia wyglądu sylwetki. Warto świadomie z tego korzystać i dopasować poszczególne ćwiczenia do oczekiwanych rezultatów. Dzięki temu będziemy zadowoleni z osiąganych efektów. Oczywiście należy zachować również cierpliwość. Mięśnie potrzebują czasu na rozbudowę. Z tego powodu mogą […]

  • Czy można robić pompki przy dyskopatii? Read more >

    Czy można robić pompki przy dyskopatii?

    Trening Plan treningowy powinien być układany w bardzo przemyślany sposób. Od doboru ćwiczeń zależy jakie efekty uzyskamy. Przy ich pomocy jesteśmy w stanie wymodelować całą sylwetkę. Jednak warto umiejętnie z tego korzystać. Szczególnie jeśli chcemy wprowadzić konkretne zmiany. Pompki mogą być idealnym rozwiązaniem jeśli zamierzamy wzmocnić klatkę piersiową. Wykonując je wykorzystujemy masę własnego ciała. Jednak […]

  • Odwrotne pompki na poręczach Read more >

    Odwrotne pompki na poręczach

    Ćwiczenia Plan treningowy zawsze powinien być dopasowywany do możliwości. Dzięki temu nie przeciążymy organizmu. Jest to niezwykle istotne jeśli zależy nam na uniknięciu kontuzji. Dobranie obciążenia oraz stopnia zaawansowania ćwiczeń jest konieczne. Na samym początku warto postawić na proste metody. Dzięki temu powoli opanujemy technikę. Znacznie ułatwi nam to również wzmacnianie mięśni na całym ciele. […]

  • Pompki w podporze tyłem Read more >

    Pompki w podporze tyłem

    Jak wykonywać pompki? Ćwiczenie to zna chyba każdy. Było ono bardzo popularną aktywnością, jaką nauczyciele zlecali uczniom podczas rozgrzewek na lekcjach wychowania fizycznego. Pompki, o których mowa, to ćwiczenie siłowe, a zarazem kondycyjne. Kształtują one mięśnie klatki piersiowej, obręczy barkowej, tricepsy oraz łopatki. Ich regularne wykonywanie pomaga także w zrzucaniu nadmiaru kilogramów. Jak wykonywać pompki, […]

  • Pompki plan treningowy Read more >

    Pompki plan treningowy

    Wszystko, co musisz wiedzieć o pompkach Pompki to świetne ćwiczenie dla osób niemających dużo miejsca czy pieniędzy na zakup odpowiedniego sprzętu. Chociaż nawet przy posiadanych sprzętach czy chodzeniu na siłownię, pompki są idealne dla każdego, kto chce trochę wzmocnić mięśnie. Ale tak właściwie to jakie? Mięśnie, pracujące przy pompkach, to głównie mięśnie klatki piersiowej, jednak […]

  • Jak nauczyć się robić pompki? Read more >

    Jak nauczyć się robić pompki?

    Pompki najlepszym ćwiczeniem domowym Dbanie o formę i atrakcyjną sylwetkę to bardzo ważna aktywność, której powinniśmy poświęcać się codziennie. Nie chodzi o budowanie potężnych mięśni, które miałyby imponować np. na plaży. Dużo bardziej istotny jest aspekt zdrowotny. Optymalna sylwetka, brak nadwagi i codzienna aktywność fizyczna, to idealna praca serca, układu krążeniowego i innych organów. Jednym […]

  • Jak prawidłowo robić pompki? Read more >

    Jak prawidłowo robić pompki?

    Prawidłowa postawa podczas pompek Pompki to świetne ćwiczenie na mięśnie rąk, klatki piersiowej czy nawet pleców. Jest to jedno z najstarszych ćwiczeń, do którego nie musimy mieć żadnego sprzętu. Możemy wykonywać je prawie wszędzie, gdzie jest trochę miejsca, a właściwie na tyle, żebyśmy mogli bez przeszkód położyć się na twardej powierzchni. Każdy wie, jak wygląda […]

  • Wszystko o skokach spadochronowych Read more >

    Wszystko o skokach spadochronowych

    Skoki spadochronowe zalicza się do sportów ekstremalnych. Wbrew plotkom, jakie można usłyszeć na ich temat nie są one wcale takie niebezpieczne. Większe ryzyko utraty zdrowia, bądź życia czeka na nas na Ziemi. To tam więcej ludzi ginie w wypadkach samochodowych. Mitem jest również to, że główną przyczyną tragedii w skokach spadochronowych jest to, że nie […]

  • Spływy kajakowe – najlepsza forma aktywnego odpoczynku Read more >

    Spływy kajakowe – najlepsza forma aktywnego odpoczynku

    Dawno minęły już czasy, kiedy na wczasy jechało się wyłącznie na działkę i przez sporą część czasu grillowało. Dzisiejsi urlopowicze posiadają coraz większe wymagania i coraz większą świadomość tego jak powinno się spędzać wolny czas w wakacje, tak aby aktywnie odpoczywać. Idealną postacią tzw. ” czynnego relaksu ” są niezwykle popularne w minionych latach w […]

  • Jak znaleźć odpowiedni sprzęt sportowy? Read more >

    Jak znaleźć odpowiedni sprzęt sportowy?

    Sprzęt sportowy to bardzo popularny towar, rozmaite sklepy internetowe i tradycyjne oferują różnorodny asortyment, ważne aby w gąszczu ofert znaleźć tę odpowiednią, nie przepłacając. Dla większości konsumentów, cena ma ogromne znaczenie, nie odnosząc się w tym momencie do żadnej konkretnej branży. Nikt chyba nie lubi przepłacać począwszy na towarach spożywczych gdzie różnica w cenie sięga […]

  • Zdrowy i piękny wygląd… Read more >

    Zdrowy i piękny wygląd…

    Nieprzerwane dbanie o swoją tężyznę fizyczną jest naprawdę bardzo dla każdego z nas. Wbrew opinii wielu ludzi, atrakcyjny wygląd wcale nie jest tutaj podstawowym celem – fakt, dzięki regularnym ćwiczeniom każdy z nas może wypracować u siebie naprawdę doskonałą sylwetkę, niemniej jednak warto jest zwrócić uwagę na to, że w istotnym stopniu wszystko kręci się […]

  • Szybki sport wodny Read more >

    Szybki sport wodny

    Hel położony jest na cyplu Mierzei Helskiej nad Morzem Bałtyckim. Hel znany jest głownie jako ośrodek turystyczny lub kąpielisko nadmorskie, ale oprócz tego jest ośrodkiem rybołówstwa oraz miastem portowym, gdzie jest przystań rybacka, jachtowa i żeglugi pasażerskiej. Na Helu jest mnóstwo atrakcji turystycznych Muzeum Rybołówstwa, urokliwe plaże, fokarium, zabytkowe chaty kaszubskie, muzeum obrony wybrzeża oraz […]

  • Rowerem przez cały rok Read more >

    Rowerem przez cały rok

    Za oknami coraz częściej puka do nas jesień, a tuż za nią nieubłaganie stoi już zima. Wiosną i latem dbając o swoją kondycję, cieszyliśmy się pysznymi owocami i warzywami, chodziliśmy na długie spacery, zażywaliśmy kąpieli w jezioru, morzu lub też jeździliśmy na rowerowe wycieczki. Czy to znaczy, że zmieniająca się aura sprzyja leniuchowaniu w domu? […]

  • Rok przed jubileuszem Read more >

    Rok przed jubileuszem

    Rok przed jubileuszem Hokejowy Puchar Świata, rozgrywany dopiero po raz trzeci, przedłużył w tym roku czas oczekiwania na start najlepszej hokejowej ligi świata – NHL. Dziś w nocy jednak zniecierpliwieni fani amerykańsko-kanadyjskich zmagań na lodzie będą usatysfakcjonowani. Rozpoczyna się sezon nr 99 zmagań o Puchar Stanleya. Tytułu bronią Pittsburgh Penguins. NHL 2016/17 – sprawdź kursy […]

  • Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL! Read more >

    Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL!

    Wracają prawdziwi niezniszczalni – rusza nowy sezon NHL! Crosby, Stamkos, Toews, Kane, Jagr, Crosby, Owieczkin… Nie, to nie obsada kolejnej części filmu „Niezniszczalni” (Stallone, Lundgren, Schwarzenneger, Rourke, Statham i Willis). To po prostu niezniszczalni w świecie rzeczywistym; zamiast na planie filmowym – zebrani na tafli lodu. Czwartek, godzina 1:00 polskiego czasu. Wielki start najlepszej ligi […]

  • PLH: Będzie niespodzianka? Read more >

    PLH: Będzie niespodzianka?

    PLH: Będzie niespodzianka? Przed nami trzecie mecze ćwierćfinałów Polskiej Ligi Hokeja. W każdym z pojedynków mamy przewagę 2:0 dla danych zespołów. Tym samym już dzisiaj możemy poznać półfinalistów. Niemniej jedna z par może przynieść nam sporo emocji, bowiem doszło już do dwóch, nieoczkiwanych wyników. Tą parą będzie Aksam Unia Oświęcim vs. Cracovia Kraków. Mistrzowie Polski […]

  • PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy Read more >

    PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy

    PLH: Ciarko Sanok vs. GKS Tychy Przed nami szóste i być może ostatnie spotkanie w ramach finału Polskiej Ligi Hokeja. O tytuł walczą drużyny Ciarko Sanok oraz GKS Tychy. Obecnie to gospodarze są bliżej tytułu, ponieważ przewodzą w batalii 3:2. Dzisiaj zatem mogą przypieczętować upragniony tytuł. Niemniej goście na pewno nie odpuszczą. Wyniki, które padały […]

  • W Berlinie polskie święto siatkówki Read more >

    W Berlinie polskie święto siatkówki

    W Berlinie polskie święto siatkówki Jeszcze nigdy w historii siatkarskiej Ligi Mistrzów w Final Four nie występowały dwie polskie drużyny. Sezon 2014/15 okazał się przełomowy. W sobotę i niedzielę w Berlinie o tytuł najlepszej europejskiej ekipy powalczą Asseco Resovia i Skra Bełchatów. Dodatkowym smaczkiem jest fakt, że obie nasze drużyny zagrają ze sobą w półfinale! […]

  • Wspiąć się na Zenit Read more >

    Wspiąć się na Zenit

    Wspiąć się na Zenit W sobotę i niedzielę krakowska Tauron Arena będzie gościła najlepsze siatkarskie drużyny Europy. Przed nami Final Four Ligi Mistrzów, którego gospodarzem będzie Asseco Resovia. By gospodarze stali się też triumfatorami, ku uciesze polskich fanów, muszą wspiąć się na wyżyny swoich możliwości i w sobotnim półfinale ograć Zenit Kazań. Zenit Kazań 1.22, […]

  • Dwa dni prawdy naszych siatkarzy Read more >

    Dwa dni prawdy naszych siatkarzy

    Dwa dni prawdy naszych siatkarzy Faza grupowa turnieju kwalifikacyjnego do Igrzysk Olimpijskich była tylko przygrywką do finałowej symfonii. Dziś i jutro biało-czerwonych czekają najważniejsze mecze w Berlinie. W półfinale rywalem Polaków będą Francuzi. Jutro finał lub mecz o 3. miejsce – tak czy owak będzie to także bardzo ważne spotkanie. Francja 1.37, Polska 2.90 – […]

  • Idź złoto do złota Read more >

    Idź złoto do złota

    Idź złoto do złota To już dziś! Kibice siatkówki mogą podskakiwać z radości równie wysoko jak ich idole pod siatką. Startują Mistrzostwa Europy mężczyzn, a odbywać się będą w Polsce. Atut własnych parkietów to nie jedyna mocna strona naszej reprezentacji, która powinna powalczyć minimum o podium tej imprezy. Pamiętając jednak piękne Mistrzostwa Świata z 2014 […]

  • Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych Read more >

    Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych

    Wziąć przykład z piłkarzy ręcznych Jesteśmy już pewni udziału szczypiornistów w turnieju olimpijskim w Rio. W sobotni poranek czasu polskiego o to samo walkę rozpoczną nasi siatkarze. Ostatnią szansą na uzyskanie awansu jest interkontynentalny turniej w Japonii. Pierwszym rywalem Polaków będzie Kanada. Polska 1.13, Kanada 5.25 – sobota 8.40 Walka o Rio 2016 rozpoczyna się […]

  • Arena Ursynów kręgle cennik Read more >

    Arena Ursynów kręgle cennik

    Znajdujemy się w samym centrum miasta. Oferujemy klimatyczny pub z dużym wyborem regionalnych piw i innych alkoholi oraz rozrywkę w postaci torów do gry w kręgle oraz stołów bilardowych. Nasze ceny są konkurencyjne, a wnętrze niezwykle nowoczesne i komfortowe. Dla chętnych firm organizujemy imprezy integracyjne oraz różnego rodzaju imprezy typu urodziny, rocznice czy po prostu […]

  • 3 proste sposoby na zgrabną pupę Read more >

    3 proste sposoby na zgrabną pupę

    Większość kobiet marzy o pośladkach jakie posiada JLo. Nic trudnego drogie Panie 🙂 Wystarczy odrobina wysiłku, dobrych chęci i motywacji (najlepiej w postaci plakatu JLo przy lustrze w przedpokoju ;)) Pośladki – podstawy Aby odpowiednio zabrać się do tematu, trzeba wiedzieć, że nasze zadki składają się z trzech grup mięśni: mięsień pośladkowy wielki, który odpowiada […]

  • 5 mitów na temat białka, które skutecznie zaśmiecają Twoją dietę Read more >

    5 mitów na temat białka, które skutecznie zaśmiecają Twoją dietę

    Białko pomoże Ci stać się większym i silniejszym. Spełnia bardzo ważną rolę, wpływając na szybszą regenerację i objętość Twoich mięśni. Jednak w zakamarkach klubów fitness i siłowni wykluwają się ciągle mity na jego temat. Najwyższa pora się z nimi rozprawić. Mit #1: Więcej białka to więcej mięśni. “Jedzenie coraz większych ilości białka wcale nie musi […]

  • Majeranek – przyprawa, która leczy Read more >

    Majeranek – przyprawa, która leczy

    Origanum majorana L., bo tak brzmi łacińska nazwa majeranku, towarzyszy ludziom od wieków. Pochodzi z krajów basenu Morza Śródziemnego, niestety tylko w kilku z nich rośnie dziko. W Polsce występuje jedynie w uprawie. Całe ziele majeranku posiada właściwości lecznicze, suszone natomiast jest doskonałym uzupełnieniem przyrządzanych potraw. Działanie lecznicze Majeranek ma szerokie zastosowanie lecznicze. Stosowany wewnętrznie […]

  • Alkohol, papierosy, cukier, marihuana. Nie zgadniesz, która z tych substancji jest najmniej szkodliwa Read more >

    Alkohol, papierosy, cukier, marihuana. Nie zgadniesz, która z tych substancji jest najmniej szkodliwa

    Odpowiedź może Was nieco zdziwić. Najmniej szkodliwą substancją z powyższego zestawienia jest bowiem ta, której w Polsce nie można nabyć legalnie, czyli marihuana. Tak przynajmniej twierdzą amerykańskie media, a konkretnie: telewizja NBC News oraz nowojorska gazeta The Wall Street Journal. Ileż to już przeprowadzano badań na temat szkodliwości lub nieszkodliwości marihuany. Zwolennicy palenia jointów znajdowali […]

  • O niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych Read more >

    O niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych

    Świeży ogórek? Owszem, ale nie w połączeniu z pomidorem – czyli słówko o niewłaściwym łączeniu produktów spożywczych Któż z nas nie zna połączenia świeżych ogórków z pomidorami w sałatkach lub na kanapkach? Niech rzuci kamieniem ten, który nie dodał nigdy do herbaty soku z cytryny. Czyż nie jest błogo skwitować kęs soczystego mięsa czerwonym winem? […]

  • Twoja wątroba niedomaga? Radzimy, jak przyśpieszyć jej regenerację. Read more >

    Twoja wątroba niedomaga? Radzimy, jak przyśpieszyć jej regenerację.

    Choć wątroba jest narządem słynącym ze swoich możliwości samoregeneracyjnych, nie warto wystawiać jej możliwości na próbę. Nadmiar alkoholu, tłuste potrawy, nadużywanie lekarstw i suplementów diety, a także brak aktywności fizycznej i ciągły stres są w stanie przeciążyć nawet najzdrowszą wątrobę. Dlatego zamiast dodatkowo obciążać, powinniśmy zafundować jej kurację wspomagającą. W jaki sposób? Na to pytanie […]

  • Rozgrzewka – trzymaj kontuzje na dystans Read more >

    Rozgrzewka – trzymaj kontuzje na dystans

    Jest jak zdrowy, ale niezbyt smaczny posiłek. Brokuły z wody, niesolone, lecz mega pożyteczne. Obserwujesz na siłowni ludzi, którzy po pięciominutowym spacerze na bieżni efektownie zakładają rękawice, łapią się za olimpijskie gryfy i szarpią z ciężarem? Wiesz czego zabrakło? Dziś troszkę o znajomej, której niepotrzebnie się wstydzimy – rozgrzewce. Po co się rozgrzewasz przed treningiem? […]

  • Bezpieczna nauka jazdy konnej Read more >

    Bezpieczna nauka jazdy konnej

    Różnorodne dyscypliny sportowe niosą za sobą ryzyko poważnych kontuzji, jak również drobnych urazów. Nawet jazda konna bywa niebezpieczna, szczególnie w momencie, gdy koń wyczuje lęk w emocjach początkującego jeźdźca. Budowanie więzi i pozytywnych relacji ze zwierzęciem stanowi podstawę do udanej i bezpiecznej jazdy. Bardzo ważny jest kontakt emocjonalny i odpowiednie podejście do konia. Kolejnym etapem […]

  • Uzależnieni od emocji Read more >

    Uzależnieni od emocji

    Ludzkie życie jest pełne zaskakujących i nieznanych chwil, które skutecznie podnoszą nam na co dzień ciśnienie i poziom adrenaliny. Niektórzy twierdzą nawet, że gdy w naszym organizmie narasta poziom adrenaliny to dopiero wtedy zdajemy sobie sprawę z tego, że żyjemy. Adrenalina sprawia, że nasze serce pompuje o wiele szybciej krew w naszym ciele, a nasze […]

  • Co ubrać na stok lub na wycieczki zimowe aby nie zmarznąć? Read more >

    Co ubrać na stok lub na wycieczki zimowe aby nie zmarznąć?

    Nie da się ukryć że zima coraz bardziej się zadamawia w naszym kraju. Już temperatury spadają poniżej zera a jeżeli przewidywania synoptyków się sprawdzą czeka nas w tym roku spora zima. Dlatego najwyższa pora aby zaopatrzyć się w odpowiednie ubrania tak aby zimowe wycieczki czy uprawianie sportów zimowych nie zakończyło się w najlepszym przypadku chorobą […]

  • Jak zabezpieczyć nasz organizm podczas uprawiania sportów zimowych? Read more >

    Jak zabezpieczyć nasz organizm podczas uprawiania sportów zimowych?

    Zima zawitała już do naszego kraju dlatego już wiele osób szykuje się do zimowych szaleństw. Jednak wiele osób uważa że wystarczą odpowiednie spodnie i kurtka narciarska aby być w pełni zabezpieczyć nasz organizm, jest to złudne wrażenie. Warto mając już wybraną odpowiednią kurtkę i spodnie nie zapomnieć o odpowiedniej bieliźnie termoaktywnej. Chroni ona nasz organizm […]

  • Co oznacza strategiczny sponsor w sporcie na przykładzie drużyny PGE Turów Zgorzelec Read more >

    Co oznacza strategiczny sponsor w sporcie na przykładzie drużyny PGE Turów Zgorzelec

    Polska liga koszykówki nie należy do najmocniejszych, praktycznie w każdym sezonie o najwyższe cele gra tylko kilka tych samych drużyn. Reszta tabeli to przeciętne ekipy, które nie mają szans na walkę o wyższe cele, gdyż w sporcie bardzo ważnym czynnikiem są pieniądze, czyli sponsorzy, którzy wspierają finansowo kluby. W polskiej lidze koszykarskiej drużyną, która od […]

  • Kitesurfing – sport dla odważnych Read more >

    Kitesurfing – sport dla odważnych

    Rozpoczęło się już lato, a wraz z nim czas wakacyjnych wyjazdów i urlopów. Jak wynika z raportów, coraz więcej osób decyduje się na wyjazdy nad morze, ponieważ są to bardzo atrakcyjne rejony, zarówno pod względem geograficznym, turystycznym oraz rozrywkowym. Nad morzem można uprawiać wiele ciekawych sportów, które na pewno przyniosą nam wiele radości oraz pozwolą […]

  • Jazda Subaru dla spragnionych wrażeń Read more >

    Jazda Subaru dla spragnionych wrażeń

    Wiele osób cierpi na niedosyt ekstremalnych wrażeń. Aby podwyższyć poziom adrenaliny we krwi chwytają się różnorodnych metod. Niektórzy skaczą na bungee, inni nurkują, jeszcze inni skaczą ze spadochronem. Jedną z bardziej popularnych metod dostarczania organizmowi skrajnych emocji jest jazda szybkimi samochodami wyścigowymi. Na takie rozwiązanie decydują się głównie mężczyźni, którzy od najmłodszych lat marzyli, aby […]

  • Tradycyjne style karate Read more >

    Tradycyjne style karate

    Prawdziwi znawcy i pasjonaci sztuk walki potrafią odróżnić systemy sportowe od bojowych. Tradycyjnie karate służyło do obrony przed napastnikami oraz do walki między klanami. Ludzie bardzo szanowali swoich przeciwników i dzisiejsze ukłony przed i po walce, są pozostałością po starych zwyczajach. Różne systemy Na dzień dzisiejszy mamy kilka prawdziwie bojowych stylów karate. Może najpierw je […]

  • Czy warto wchodzić do sauny? Read more >

    Czy warto wchodzić do sauny?

    Sauna to jedno z miejsc, do którego wchodzimy w celu zrelaksowania się po ciężkim dniu pracy. Przebywanie w saunie fińskiej pozwala także na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak na jakiej zasadzie działają sauny? Czy są skuteczne i w pełni bezpieczne? Zacznijmy od tego, że istnieje kilka rodzajów sauny. Jednak ta najpopularniejsza to sauna fińska, dlatego skupię […]

  • Co to jest paintball? Read more >

    Co to jest paintball?

    Patrząc po ulicach wielkich miast w weekendy mam wrażenie, że świat oszalał. Ludzie miast szukać odpoczynku korzystają z dnia wolnego i oddają się szałowi zakupów. Całe rodziny z dziećmi nawet tymi najmniejszymi tłoczą się w centrach handlowych i polują na okazję. Ale czy każdy musi się na to godzić? Są ludzie, którzy przede wszystkim kochają […]

  • Łatwo popaść w banał Read more >

    Łatwo popaść w banał

    Próbując być na siłę oryginalną, nie zapominaj, że wszystkie nieudolne starania rzucają się w oczy o wiele bardziej niż myślisz. Wyróżnij się albo zgiń. Albo wyróżnij się i też zgiń. To naturalne, że chcemy być najpiękniejsze, wzbudzać podziw i zostawiać po sobie dobre wrażenie. W świecie pełnym indywidualistów łatwo zgubić się w tłumie. Dlatego na […]

  • Tenis ziemny oraz stołowy Read more >

    Tenis ziemny oraz stołowy

    Tenis ziemny jest to wybitnie znany sport praktykowany na korcie tenisowym. Polega on na przekazywaniu sobie piłki tenisowej za pomocą specjalnych rakiet do tenisa. Wolno je kupić w każdym sklepie sportowym i tym samym wybrać sobie nawet bardziej profesjonalną. Sport tenisa ziemnego zaliczany jest także do sfer zawodowych w jakich biorą udział najlepsi. Sportowcy muszą […]

  • Pomoc w odchudzaniu – tabletki oraz sterydy Read more >

    Pomoc w odchudzaniu – tabletki oraz sterydy

    Temat pod tytułem odchudzanie ma wielu sympatyków z tego względu, że nadmiar osób z pomocniczymi kilogramami z każdym rokiem przyrasta. Oczywiście dzieję się to przez nieobowiązkowe zachowanie a dokładniej napychaniem się szkodliwym, pełnokalorycznym menu. Trzeba zdać sobie sprawę, że egzystujemy w takich czasach gdy oprócz ogólnego rozwoju przybył również ten żywnościowy a nie zawsze on […]

  • Dlaczego sport jest aż taki ważny w życiu codziennym? Read more >

    Dlaczego sport jest aż taki ważny w życiu codziennym?

    Niemalże każdy może odróżnić taką osobę, która uprawia jakiś sport od osobnika, który najzupełniej pomniejsza znaczenie sportu. To doskonale pokazuje, iż jak najbardziej codzienne uprawianie sportu jest niezbędne. Zresztą nie rozchodzi się w tym momencie wyłącznie o tematy związane z wyglądem fizycznym. Fakty są takie, że jeśli w zupełności zignorujemy konieczność uprawiania sportu, pewnie będziemy […]

  • Liczniki rowerowe Read more >

    Liczniki rowerowe

    Liczniki rowerowe są niezwykle rozmaite, tak jak manetki rowerowe Rower to środek lokomocji, z którego ludzie coraz chętniej korzystają nie tylko do pokonywania korków na drogach, ale coraz częściej do rekreacji. Znacznie więcej osób stara się podnosić poziom wyposażenia posiadanego rowera, bo w tego typu sposób po prostu podnosi się również nie tylko jakość rowera, […]

  • Z jakich powodów warto uprawiać sport? Read more >

    Z jakich powodów warto uprawiać sport?

    Należy mieć na uwadze, że jeżeli chcesz uprawiać sport, lecz w istocie nie masz motywacji, to przede wszystkim powinieneś zwrócić uwagę, że czymś niesamowicie istotnym jest to, aby najzwyczajniej wiedzieć, iż życie bez aktywności fizycznej jest dużo uboższe. W końcu nie jest tajemnicą, że osoby, które nie deprecjonują znaczenia sportu, generalnie mają przyjemniejsze życie. Przecież […]

  • Tak naprawdę dlaczego warto uprawiać sport? Read more >

    Tak naprawdę dlaczego warto uprawiać sport?

    Trzeba wiedzieć, że we wszystkich przypadkach warto uprawiać sport. Wystarczy tak naprawdę zapytać takie osoby, które są ponadprzeciętnie atrakcyjne – czy właśnie uprawiają regularnie sportu. Możemy mieć pewność, że jeśli wchodzi w grę sport, to we wszystkich przypadkach warto go uprawiać. Zwróćmy na to uwagę, ponieważ przecież zapewne zależy nam na tym by być atrakcyjnym […]

  • Sezon narciarski Read more >

    Sezon narciarski

    Ludzie mają różnorodne pasje oraz hobby, dzięki nim zdołają się oderwać od dnia codziennego, zrelaksować się i zapomnieć o kłopotach. wiele ludzi pasjonuje się narciarstwem, w szczególności gdy nadchodzi pora zimowa. Żeby jednak czynnie brać udział w tym sporcie, wypada posiadać do tego nadający się sprzęt narciarski. Dużą popularnością cieszą się narty fisher, których renoma […]

  • Rowery górskie Read more >

    Rowery górskie

    mnóstwo radości może dać jazda na rowerze. Ten sport miłują mali i duzi, zatem podczas gdy tylko pogoda dopisuje, można zauważyć, że wiele osób wyrusza na wojaże rowerowe. Jednak na rowerze można również uprawiać różnorodne sporty wyczynowe, zwłaszcza jeśli posiada się do tego zaadaptowany rower. Mimo, że większa część rowerów wygląda tak samo, to jednak […]

  • Rowerowe okulary Read more >

    Rowerowe okulary

    Szkła to jeden z najpopularniejszych elementów damskiej jak i męskiej kreacji. Wbrew pozorom, bez względu na to czy są one w gruncie rzeczy potrzebne czy też nie, okulary wkraczają w skład garderoby, bo mogą być ozdoba. Okulary akompaniują na co dzień niezmiernie wielu ludziom, co jest widoczne w każdym miejscu, na każdej ulicy, adekwatnie wszędzie. […]

  • Kluby oraz boiska piłkarskie Read more >

    Kluby oraz boiska piłkarskie

    Rozgrywkę w piłkę nożną wolno uznać za zabawę i dobrą rozrywkę, jednak nie kiedy w grę wkraczają rzeczywiście znaczące pieniądze. Jeżeli klub sportowy płaci za jednego zawodnika kilkanaście milionów funtów to z pewnością liczy na to, że uczyni on w ich ekipie przewrót i, że przez następny sezon piłkarski będzie stawał na głowie, żeby drużyna […]

  • Koszykówka Read more >

    Koszykówka

    Koszykówka przystaje do sportu drużynowego. To oczywiście za pomocą utworzonych wcześniej drużyn zawodnicy współzawodniczą. Zawodników w jakiejkolwiek z nich jest pięciu. Zespoły starają się zdobyć jak największą liczbę punktów, aby na koniec meczu zdołać wygrać. Gra bazuje na wrzuceniu piłki do kosza, z tych linii, które są najodpowiedniej punktowane. Lokalizacje koszykarskie jakie funkcjonują w grze […]

  • Trenerzy – wsparcie dla zawodników Read more >

    Trenerzy – wsparcie dla zawodników

    W zasadzie w każdej dyscyplinie sportu pracują figury, które w zasadzie na pierwszy rzut oka są niedostrzegalne, jednakowoż można o nich śmiało oznajmić, że mają walny udział przy osiąganych przez pojedynczych zawodników powodzeniach. Najważniejszym tego dowodem jest zjawisko, że obecnie stosunkowo nieduża ilość sportsmenów zaliczanych do ścisłej światowej czołówki w własnych dziedzinach sportu nie ma […]

  • Zainteresuj się zakładami sportowymi Read more >

    Zainteresuj się zakładami sportowymi

    Najróżniejsze zakłady sportowe cieszą się od wielu już lat ogromną wręcz popularnością, i na pewno są one rewelacyjną propozycją dla każdego, kto tylko interesuje się jakimikolwiek dyscyplinami. Należy równocześnie wspomnieć o tym, że wbrew powszechnej opinii tego typu rzeczy wcale nie są niezgodne z panującym w Polsce prawem – trzeba tylko wiedzieć, z którymi firmami […]

  • Ramy rowerowe Read more >

    Ramy rowerowe

    Ramy rowerowe, to główny element budowy całego rowera W rowerze, jest kilka ważnych elementów, bez których nie ma możliwości, by bardzo dobrze pracował. Ramy rowerowe, to rzecz jasna jeden z najbardziej ważnych i w sumie największych części rowera, gdyż to na nich zbudowana jest cała budowa rowera. Także ramy rowerowe ukazują, do jakiego rodzaju użytkowania […]

  • Biegi narciarskie – czy warto je uprawiać? Read more >

    Biegi narciarskie – czy warto je uprawiać?

    Zima to ogólnie taki czas, w którym nic nam się nie chce. Zatem bardzo mało się ruszamy, wcale nie uprawiamy sportu, etc. A przecież nie jest powiedziane, że tak być musi. W końcu jak najbardziej możemy ruszać się w czasie zimy, gdy pogoda raczej nie rozpieszcza, lecz przynajmniej zagwarantować może sporo wrażeń. Mowa tutaj naturalnie […]

  • Jak stać się atrakcyjniejszą kobietą? Read more >

    Jak stać się atrakcyjniejszą kobietą?

    To żadna tajemnica, że gdy jakaś kobieta chciałaby być naprawdę bardzo piękna, nie powinna polegać tylko na swoich genach. Naturalnie geny są najbardziej istotne, jest wiele kobiet, które są bardzo atrakcyjne bez żadnych dodatków, lecz w końcu człowiek powinien dążyć do perfekcji. No, być może to lekka przesada. Prawda jest taka, iż w każdym przypadku […]

  • Sport dostarcza ludziom dużo emocji, rozrywki i relaksu Read more >

    Sport dostarcza ludziom dużo emocji, rozrywki i relaksu

    Sport, podzielony jest na bardzo dużo dyscyplin, które ogólnie zrzeszają na płaszczyźnie zawodowej oraz amatorskiej wiele milionów osób na całym świecie. Sport daje szansę ludziom zadbać o swoje zdrowie, figurę, jak także jest znakomitym sposobem na wyładowanie emocji, jak również oderwanie się od wszelkich trudów i obowiązków, jakie często są niezwykle skomplikowane i bardzo negatywnie […]

  • Tani snowboard? Read more >

    Tani snowboard?

    Uznało się, że praktykowanie sportów ekstremalnych łączy się z konkretnymi wydatkami, jakie muszą pokrywać wielbiciele. Czy snowboarding jest tanim sportem, czy kwalifikuje się do grona tych, na które nie stać każdego? Jeżeli chodzi o liczne podróże na stoki, również te zagraniczne, to faktycznie, może to być istotny koszt, który przerasta dyspozycje co niektórych entuzjastów. Jednakże […]

  • Narty Atomic Read more >

    Narty Atomic

    Od kilkunastu latek Polacy tłumnie odjeżdżają na narty do obcych kurortów narciarskich. Kiedyś, takie podróże zimowe były dostępne wyłącznie dla nielicznych. Na szczęście, obecnie wszystkie kraje czekają na turystów, a i ceny są przystępne. Dokąd lokalni narciarze jeżdżą najchętniej? Alpy są najbliższymi nam górami, w dodatku z tak olśniewającą infrastrukturą, że narciarze z pełnego świata […]

  • Siłownia Teofilów oferuje bogaty zakres zajęć Read more >

    Siłownia Teofilów oferuje bogaty zakres zajęć

    Siłownia Teofilów w Łodzi, udostępnia niesamowicie ciekawą ofertę rekreacji, która da szansę osiągnąć wyjątkowo atrakcyjną sylwetkę, jak też szczególnie korzystnie wpłynie na formę fizyczną każdego, kto zechce skorzystać z oferty tej siłowni. Fitness Teofilów, prowadzony jest przez świetnych instruktorów, którzy trafnie dostosowują trening pod uczestników, aby poszczególne prace w ramach fitness, przeprowadzane były etapowo, dzięki […]

  • Trening na powietrzu i Asertywność trening Read more >

    Trening na powietrzu i Asertywność trening

    Asertywność trening i Trening na powietrzu Odzyskałem swoją stanowczość Obstawianie wyników meczów piłkarskich i innych wydarzeń sportowych traktuję jako rozrywkę i hobby, w żadnym wypadku nie podchodzę do tego w kategoriach uprawiania hazardu. Jest to dla mnie oderwanie się od codziennych obowiązków i wyzwań, jakim stawiam czoła w pracy. W pewnym momencie spostrzegłem, że zaczęło […]

  • Aktywny tryb życia Read more >

    Aktywny tryb życia

    Suplementy Kulturystyka i Suplementy na stawy Aktywny tryb życia W obecnych czasach możemy mówić o raczkującej modzie na zdrowy tryb życia i wysportowana sylwetkę. Popularność zdobywają wszelkiego rodzaju diety, jak grzyby po deszcze powstają sklepy ze zdrowym jedzeniem i taki gdzie możemy nabyć suplementy kulturystyka, a siłownie i kluby fitness przeżywają największe oblężenie w historii. […]

  • Rowery elektryczne Łódź i Rowerki biegowe Puky Read more >

    Rowery elektryczne Łódź i Rowerki biegowe Puky

    Rowerki biegowe Puky i rowery elektryczne Łódź Zadbajmy o nasze zdrowie Bądź fit! To stwierdzenie słyszymy coraz częściej i coraz więcej z nas zaczyna się do niego stosować. Gołym okiem da się zauważyć, że Polacy coraz częściej zaczynają ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Nasza kondycja fizyczna i stan zdrowia są dla nas coraz ważniejsze. Jedną […]

  • Jak odnieść sukces w sporcie? Read more >

    Jak odnieść sukces w sporcie?

    Odżywki fitness authority i Odżywki na spalanie tłuszczu Jak odnieść sukces w sporcie? Ludzie uprawiają sport i ćwiczą swoje ciało w różnych celach. Jedni zajmują się tym zawodowo- zadbane ciało to ich wizytówka. Inni robią to dla zdrowia, wyglądu, lub właśnie przygotowują się do zawodów w różnorakich dyscyplinach sportowych. Jaki by cel nam nie przyświecał, […]

  • Odchudzanie i dietetyk Read more >

    Odchudzanie i dietetyk

    Odchudzanie dieta Kraków i Odchudzanie Katowice Odchudzanie i dietetyk Jednym z naszych postanowień noworocznych, oprócz rzucenia palenia, czy zrobienia kursu na prawo jazdy, jest rozpoczęcie odchudzania się. Jak wiadomo, bardzo często chcemy to zrobić, ale zupełnie nie wiemy jak. Dobrym pomysłem jest wtedy skorzystanie z pomocy dietetyka. Specjalista ten ustali nam plan odżywiania w ten […]

  • Charakterystyka nart gigantowych Read more >

    Charakterystyka nart gigantowych

    Narty sklep online i Narty gigantowe Charakterystyka nart gigantowych Każdy kto jeździ na nartach dobrze wie, że narty możemy podzielić na kilka rodzajów. To jaki rodzaj nart wybierzemy zależy od naszych potrzeb i oczekiwań. Jednym z rodzajów nart są narty gigantowe. Czym się charakteryzują? Przede wszystkim są to narty przeznaczone dla doświadczonych narciarzy. Przede wszystkim […]

  • Świadomy trening tylko po kursie Read more >

    Świadomy trening tylko po kursie

     Kurs trenera personalnego Gdańsk i Kurs trenera personalnego Wrocław Świadomy trening tylko po kursie Wielu z nas marzy o byciu wysportowanymi, szczupłymi, z ładnym wyrzeźbionym ciałem. Wielu jednak zderza się z faktem, że aby coś osiągnąć trzeba się chociaż trochę na tym znać lub mieć dobrych doradców, którzy poprowadzą i dopilnują w trudnych chwilach. Kiedy […]

  • O uprawianiu sportu Read more >

    O uprawianiu sportu

    Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness O uprawianiu sportu Zastanawiasz się nad zdrowym trybem życia? Moim zdaniem nie ma się nad czym zastanawiać, trzeba po prostu działać. Poza tym uważam, że każda rozsądna osoba powie Ci dokładnie to samo. Od razu uprzedzam, że słowa mówiące o braku możliwości zupełnie do mnie nie trafiają. Moim zdaniem […]

  • Domowa siłownia i Siłownia Olsztyn Read more >

    Domowa siłownia i Siłownia Olsztyn

    Siłownia Olsztyn i Domowa siłownia Ćwiczenia w domu czy siłownia? W jaki sposób ćwiczyć, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które dopiero rozpoczynają swoja przygodę ze sportem i liczą na szybko efekt swoich starań. Niestety, ładnej sylwetki czy utraty kilogramów nie osiągnie się w kilka tygodni. Aby uzyskać zamierzony efekt […]

  • Ćwiczenia crossfit Read more >

    Ćwiczenia crossfit

    Sprzęt do jazdy konnej i Crossfit sprzęt Ćwiczenia crossfit Jedną z form ćwiczeń, jaka zdobywa ostatnio ogromną popularność jest crossfit. Służy on przede wszystkim do wzrostu naszych zdolności siłowych. Można powiedzieć pokrótce, że jest to pewnego rodzaju program ćwiczeń, program treningowy, który przełożyć ma się na wzrost naszej siły. To co charakteryzuje ten rodzaj ćwiczeń […]

  • Asertywność trening i Trening na powietrzu Read more >

    Asertywność trening i Trening na powietrzu

    Trening na powietrzu i Asertywność trening Treningi na asertywność zadziałały Wbrew powszechnie panującej opinii, policjanci wcale nie mają tak łatwo u nas jakby się mogło zdawać. Zawód ten jest ogólnie poważany przez większość społeczeństwo, choć trudno jest pominąć fakt, że wiele ludzi podchodzi do zawodu policjanta z dystansem lub swoistą ironią, w szczególności, jeśli chodzi […]

  • Suplementy na stawy i Suplementy Kulturystyka Read more >

    Suplementy na stawy i Suplementy Kulturystyka

    Suplementy Kulturystyka i Suplementy na stawy Na mięśnie i stawy Suplementy na stawy, tak samo jak suplementy kulturystyka, można zakupić w różnych miejscach. Najlepiej takie zakupy dokonywać w autoryzowanych sklepach, gdzie można dostać towar sprawdzony, legalny, sprawdzony. Nie warto brać żadnych suplementów, które ktoś zakupił z jakiegoś szemranego źródła i nie znany jest ich dokładny […]

  • Rowerki biegowe Puky i rowery elektryczne Łódź Read more >

    Rowerki biegowe Puky i rowery elektryczne Łódź

     Rowery elektryczne Łódź i Rowerki biegowe Puky Jakie rowery? Rower to dla wielu z nas podstawowy środek lokomocji i co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Nawiasem mówiąc, to jednocześnie bardzo dobry sposób na przemieszczanie się z miejsca na miejsce. Gros osób jeździ rowerami do pracy. Jeśli ktoś nie ma zbyt daleko do swojego miejsca […]

  • Odżywki na spalanie tłuszczu i Odżywki fitness authority Read more >

    Odżywki na spalanie tłuszczu i Odżywki fitness authority

    Odżywki fitness authority i Odżywki na spalanie tłuszczu Jak przejść na zdrowy styl życia? Zdrowy styl życia to szeroko komentowane w mediach i nie tylko zagadnienie. W dzisiejszych czasach jest to coś niezwykle popularnego. Ludzie chcą jeść zdrowo, ćwiczyć, a dzięki temu żyć zdrowo. Jest kilka czynników motywujących ich do takich decyzji. Jednym z nich […]

  • Odchudzanie Katowice i Odchudzanie dieta Kraków Read more >

    Odchudzanie Katowice i Odchudzanie dieta Kraków

    Odchudzanie dieta Kraków i Odchudzanie Katowice Odchudzanie to wyzwanie, które zdecydowanie warto podjąć Jeżeli ktoś nosi na sobie niepotrzebne, dodatkowe kilogramy, to czym prędzej powinien się wziąć za ich zrzucanie. Dlaczego? Bo jest to nie tylko defekt kosmetyczny, wizualny, ale także ryzyko zachorowania na wiele groźnych chorób. Na pewno, gdy mówimy o skutecznym traceniu na […]

  • Narty gigantowe i Narty sklep online Read more >

    Narty gigantowe i Narty sklep online

    Narty sklep online i Narty gigantowe Sklep z nartami Jeśli interesujemy się sportami zimowymi, lubimy nie tylko oglądać zawody sportowe z tymi dyscyplinami, które są rozgrywane podczas śniegu i mrozu, ale także chcemy sami spróbować jazdy na nartach czy snowboardzie. Kiedy zaczyna się sezon zimowy, czyli tak naprawdę bardzo późną jesienią, internetowe oraz stacjonarne sklepy […]

  • Kurs trenera personalnego Wrocław i Kurs trenera personalnego Gdańsk Read more >

    Kurs trenera personalnego Wrocław i Kurs trenera personalnego Gdańsk

    Kurs trenera personalnego Gdańsk i Kurs trenera personalnego Wrocław Kurs trenera personalnego Przychodzi czas, kiedy postanawiamy coś zrobić ze swoim życiem. Nowa lepsza praca, zdobycie nowych umiejętności czy kwalifikacji, odświeżenie znajomości jakiegoś języka chodzi nam po głowie. Sprawdzamy możliwości i propozycje w Internecie – szukamy ofert w naszym mieście a także na terenie całego kraju. […]

  • Używany sprzęt fitness i Fitness Toruń Read more >

    Używany sprzęt fitness i Fitness Toruń

    Fitness Toruń i Używany sprzęt fitness Fitness Toruń, Używany sprzęt fitness Fitness Toruń to sprawdzony sposób na włączenie do codziennego planu dnia aktywności fizycznej. Używany sprzęt fitness to pomysł dla osób zapracowanych, które z trudem znajdują chwile wolnego czasu, a jednak chciałyby wprowadzić zmiany do swojego trybu życia i poświęcić trochę więcej godzin na zdrową […]

  • Siłownia Olsztyn i Domowa siłownia Read more >

    Siłownia Olsztyn i Domowa siłownia

    Domowa siłownia i Siłownia Olsztyn Idealna sylwetka Kobiety zmagające się z kompleksami dotyczącymi wyglądu oraz wagi powinny zmotywować się do działania, aby pozbyć się tego problemu. Nie oznacza to wcale konieczności akceptacji aktualnego stanu. Wręcz przeciwnie. Warto pracować nad swoim ciałem na siłowni. Osiągnięte w ten sposób efekty mogą być bardzo spektakularne i zostaną z […]

  • Crossfit sprzęt i Sprzęt do jazdy konnej Read more >

    Crossfit sprzęt i Sprzęt do jazdy konnej

    Sprzęt do jazdy konnej i Crossfit sprzęt Własna siłownia Zbliżający się okres zimowy, a także koniec roku sprawia iż poważnie zaczynamy myśleć nad tym czy udało się nam spełnić swoje plany noworoczne. W wielu przypadkach takim planem jest zrzucenie wagi a także wyrzeźbienie swojego ciała. Jak jednak to zrobić? Najprościej jest w młodzieńczych latach życia, […]

  • Internetowe znajomości Read more >

    Internetowe znajomości

    Internetowe znajomości Jeśli od jakiegoś czasu myślimy o tym, że chcielibyśmy poznać nowych ludzi, z pewnością zastanawiamy się, jak to w ogóle zrobić. Nie podejdziemy przecież do zupełnie obcej osoby na ulicy i nie powiemy jej nagle, że chcemy się z nią zaprzyjaźnić. Możemy jednak zrobić coś podobnego w sieci i wcale nie wyjdziemy wtedy […]

  • Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego Read more >

    Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego

    Czym są portale społecznościowe? Obecnie chyba najpopularniejszym rodzajem stron internetowych są portale społecznościowe. To na nich każdy człowiek może założyć swoje własne, spersonalizowane konto, by następnie wejść do świata osób znajomych oraz tych nieznajomych. Portale społecznościowe pozwalają przede wszystkim na porozumiewanie się z innymi ludźmi. Można ich szybko wyszukiwać i następnie dodawać do grona znajomych, […]

  • Kurs trenera personalnego Gdańsk Read more >

    Kurs trenera personalnego Gdańsk

    Rozwój sportu Dzięki ostatnim sukcesom Polaków na arenie międzynarodowej, sport staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Młode osoby chcą coraz częściej trenować i poprawiać swoje wyniki w danych dyscyplinach. Zaplecze sportowe w wielu miastach poprawia się coraz bardziej. Powstają stadiony, areny lekkoatletyczne, baseny, korty czy nowoczesne siłownie. Sprawia to, że każdy może znaleźć […]

  • Trener personalny kurs we Wrocławiu Read more >

    Trener personalny kurs we Wrocławiu

    Czy warto zostać trenerem personalnym? Usługi trenera personalnego aktualnie są bardzo popularne. Wiąże się to z faktem, że tak dobrze ułożony plan treningowy i osoba, która kontroluje, czy ćwiczenia są dobrze wykonywane mogą przynieść znaczne efekty. Ponadto aby zostać trenerem personalnym wystarczy tak naprawdę posiadać pasję i skończyć odpowiedni kurs. Aby znaleźć firmę, która takie […]

  • Osobisty trener w Warszawie Read more >

    Osobisty trener w Warszawie

    Osobisty trener w Warszawie pomoże nam zadbać o swoją formę Każdy z nas powinien trochę o siebie zadbać, bo niestety, ale jako społeczeństwo trochę się w ostatnim czasie zapuściliśmy. Mowa tu oczywiście o naszym wyglądzie oraz formie fizycznej, która nie jest niestety najlepsza. To wszystko jest wynikiem niechęci do sportu, który przecież jest lekarstwem praktycznie […]

  • Personalny trener Warszawa Read more >

    Personalny trener Warszawa

    Czy warto zatrudnić trenera personalnego? W ofercie różnych siłowni mamy propozycję wynajęcia trenera personalnego. Często osoby takie są tam zatrudniane. Samo zatrudnienie takiej osoby jest to bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami. Przede wszystkim samodzielnie bardzo trudno jest się zmotywować do tego aby ćwiczyć ciężko, długo i tym samym […]

  • Trener personalny Warszawa Read more >

    Trener personalny Warszawa

    Jak wybrać trenera personalnego? Wbrew pozorom wybranie odpowiedniego trenera personalnego jest bardzo istotne. To, jaką osobę wybierzemy zależy od tego, czy wykonywane przez nas ćwiczenia będą przynosiły określone efekty. Nie warto więc decydować się na zatrudnienie pierwszej, lepszej osoby, której ogłoszenie typu „Trener personalny Warszawa” przeczytamy w internecie. Przed wyborem takiej osoby, przede wszystkim warto […]

  • Kurs trenera personalnego Wrocław Read more >

    Kurs trenera personalnego Wrocław

    Kurs trenera personalnego Wrocław Kurs trenera personalnego Wrocław jest z roku na rok coraz bardziej popularny wśród mieszkańców naszego kraju. Z usług trenera korzysta coraz więcej Polaków, ponieważ wiele osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała, ze zdrowym odżywianiem oraz z dbaniem o siebie. W związku z tym zapotrzebowanie na trenerów osobistych rośnie z […]

  • Trener osobisty Read more >

    Trener osobisty

    Trener osobisty Trener osobisty to profesjonalista, który chętnie pomaga innym ludziom w rozwoju. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i zmęczeni. Nie mamy czasu na odpoczynek oraz na samorozwój. Wiele osób czuje ciągłe zmęczenie, nie uprawia sportów oraz źle się odżywia. Uprawianie sportów jest niezwykle ważne i powinniśmy zdawać sobie z tego sprawę. Uprawiając sport […]

  • Trener personalny Wrocław Read more >

    Trener personalny Wrocław

    Jak osiągnąć perfekcyjny wygląd Czasy, w których przyszło nam żyć wymagają perfekcyjnego wyglądu zewnętrznego. Obecnie dużo większą uwagę przykłada się do tego jak kto wygląda, niż co ma w głowie. Dotyczy to zwłaszcza branży związanej z mediami. Dziś niemal każdy szanujący się celebryta ma swojego stylistę, dietetyka czy trenera, który dba o niemal każdy aspekt […]

  • Trener osobisty Warszawa Read more >

    Trener osobisty Warszawa

    Inwestycja w trenera osobistego Inwestycja w trenera osobistego to dla wielu osób bardzo ciekawe rozwiązanie, ponieważ w ten sposób najlepiej jest się zmotywować do ciężkiej pracy fizycznej. Wybór pod tym kątem jest jednak na terenie Polski naprawdę szeroki. Trzeba mieć na uwadze to, że takich trenerów jest dużo, ale nie każdy będzie strzałem w dziesiątkę. […]

  • Trener personalny Read more >

    Trener personalny

    Dieta i trening Bardzo duży odsetek kobiet i mężczyzn w Polsce jest niezadowolonych ze swojej wagi, postury, sylwetki czy kondycji. Znaczna większość decyduje się w takiej sytuacji na samodzielne próby zmiany swojego stylu życia. Próbują jeść bardziej zdrowo, ograniczyć cukry, jeść więcej warzyw i pić dużo wody, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Decydują się na […]

  • Odżywki na spalanie tłuszczu Read more >

    Odżywki na spalanie tłuszczu

    Jak szybko spalić tłuszcz? Każdego dnia, na ulicach, w parkach czy w lasach, można zauważyć coraz więcej osób uprawiających jogging. Widok ten powinien cieszyć, bowiem świadczy on o poprawiającej się świadomości ludzi w kwestii zdrowia. Warto jednak pamiętać o kilku czynnikach, jakie należy wziąć pod uwagę, jeżeli chcemy zająć się tą formą aktywności fizycznej poważniej. […]

  • Najtańsze odżywki Read more >

    Najtańsze odżywki

    Szybkie odchudzanie dla każdego Z pewnością każdy z nas jest świadomy, że uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, które można wymieniać godzinami. Lekarze zalecają spacery nawet osobom w podeszłym wieku, aby czuły się one lepiej. Świeże powietrze w znaczącym stopniu usprawnia funkcjonowanie organizmu, dlatego wszelka aktywność na zewnątrz jest zalecana każdemu człowiekowi. Pragnąć […]

  • Odżywki na masę Read more >

    Odżywki na masę

    Dlaczego warto brać odżywki na masę? Rodzajów odżywek jest bardzo wiele, z czego najpopularniejszymi są odżywki na masę. Niestety ale czasem zdarza się tak, że ktoś genetycznie nie jest w stanie samodzielnie przyswajać sobie masy, nawet kiedy spożywa bardzo dużo posiłków każdego dnia. Aby jednak posiadać duże mięśnie, trzeba je z czegoś wyrzeźbić. Dlatego też, […]

  • Odżywki megabol Read more >

    Odżywki megabol

    Wybór odżywek białkowych Odżywka białkowa bez wątpienia nie może być zbyt tania, warto przecież mieć do danej marki zaufanie. Nie można oczywiście obecnie produkować bardzo taniej odżywki białkowej, szczególnie jeśli ma ona zawartą deklarowaną jej ilość. Jeśli jakiś izolat białka jest zbyt tani, to istnieje naprawdę duże prawdopodobieństwo, że doszło tutaj na przykład do tak […]

  • Odżywki real pharm Read more >

    Odżywki real pharm

    Stosowanie odżywek Wysokobiałkowe śniadania oraz kolacje przyczyniają się niewątpliwie do przyspieszenia regeneracji naszych wszystkich mięśni. Warto też pamiętać o tym, że kolacja absolutnie nie może składać się wyłącznie z białka, lecz również węglowodanów. Metoda jedzenia węglowodanów na noc nosi po prostu nazwę carb back loading. Ma na celu wyłącznie niezwykle skuteczne uzupełnienie zapasów glikogenu w […]

  • Odżywki Katowice Read more >

    Odżywki Katowice

    Koncentraty, izolaty białka Istnieją trzy zasadnicze rodzaje odżywek białkowych. Mamy bowiem na samym początku koncentrat białkowy, najtańsza opcja. Posiada ona niewątpliwie najmniej przetworzony ten składnik. Następnie jest jeszcze izolat białkowy, który zawiera więcej białka na 100 g niż koncentrat i w przypadku białek pozyskiwanych z serwatki, jest pozbawiony tłuszczu oraz laktozy. Najdroższy czyli hydrolizat białkowy […]

  • Odżywki hi tec Read more >

    Odżywki hi tec

    Odżywki białkowe i ich spożywanie Nie ma kompletnie znaczenia, czy znajdujemy się na masie albo redukcji ćwicząc na siłowni. W każdym przypadku przydadzą się nam odżywki hi tec. Gdy zaczynamy na masie, to wtedy białko stanowi samo w sobie budulec, z którego nasz organizm może syntetyzować białka oraz budować mięśnie. Warto to w szczególności zapamiętać. […]

  • Odżywki olimp Read more >

    Odżywki olimp

    W jaki sposób szybko schudnąć? Zdrowy tryb życia jest konieczny, aby zachować dobre samopoczucie oraz odporność naszego organizmu. Wiele osób zapomina jednak, że dieta bezglutenowa pomaga w trawieniu, a osoby, które ją stosują, twierdzą, że pomaga im w zachowaniu młodości oraz energii. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna jest nawet zalecana przez lekarzy oraz naukowców na całym […]

  • Odżywki białkowe Read more >

    Odżywki białkowe

    Odżywki białkowe wysokiej jakości W ostatnich latach aktywny styl życia zyskał ogromną popularność. Coraz częściej widzimy na ulicach rowerzystów czy biegaczy, a nie uprawianie żadnego sportu jest już rzadkością. Jednak najbardziej rozpowszechnioną formą aktywności fizycznej są zdecydowanie ćwiczenia siłowe, które wiążą się z potrzebą zażywania odżywek. Mimo niezwykłej popularności, wciąż wielu osobom brakuje konkretnej wiedzy […]

  • Odżywki trec Read more >

    Odżywki trec

    Odżywka białkowa Odżywki białkowe to jest bez wątpienia klasyka gatunku pośród wszystkich osób uprawiających jakiś sport. Niektórzy niesłusznie mówią, że białko to są sterydy czy pasza i po ich spożyciu będziemy niemal kwadratowi. Nic bardziej mylnego. Odżywki trec białkowe to nic innego jak produkt spożywczy. Zawierają one w swoim składzie białko różnego pochodzenia, na przykład […]

  • Różnorodne wózki dla dzieci Read more >

    Różnorodne wózki dla dzieci

    Sklepy z artykułami dla dzieci są jednymi z najczęściej odwiedzanych przez ludzi. Wynika to oczywiście z potrzeb jakie płyną z posiadania pociech. Co pewien czas konieczna jest wizyta w takim sklepie w celu uzupełnienia braków lub wymiany pewnych elementów na nowe. To samo dotyczy na przykład wózków, które jak wiadomo występują dzisiaj w wielu różnych […]

  • Doustne tabletki przeciw wypadaniu włosów Read more >

    Doustne tabletki przeciw wypadaniu włosów

    Czasami bywa tak, że rwiemy sobie włosy z głowy – dosłownie i w przenośni. Do czego zmierzamy? Otóż, gdy w ciągu jednego dnia wypada około 100 włosów nie należy się o to martwić – jest to naturalny proces włosa. Jeśli natomiast podczas czesania lub mycia włosów zaczniemy wyjmować całe pukle włosów jest to znak ostrzegawczy […]

  • Łysina na pewno nie jest ani niczym przyjemnym, ani też atrakcyjnym Read more >

    Łysina na pewno nie jest ani niczym przyjemnym, ani też atrakcyjnym

    Łysina na pewno nie jest ani niczym przyjemnym, ani też atrakcyjnym. Dotyka ona głównie mężczyzn, ale zdarza się, że i kobiety mają problem z wypadającymi i przerzedzającymi się włosami. Nie zawsze jest to też związane z podeszłym wiekiem, bo czasem występuje nawet u ludzi młodych. Ciężko jest przy tym szukać przyczyn, bo te bywają bardzo […]

  • Ortopeda – Polkowice Read more >

    Ortopeda – Polkowice

    Ortopeda Warszawa to propozycja dla wszystkich poszukujących pomocy w tym zakresie. Wprawdzie ta konkretna oferta, czyli ortopeda Warszawa, jest adresowana przede wszystkim do mieszkańców stolicy i okolic, ale niewykluczone, że skorzystają z niej również osoby spoza tego terenu. Dobry ortopeda to naprawdę poszukiwany specjalista, a wie o tym każdy, kto ma kłopoty z poruszaniem się. […]

  • Obozy konne – Polkowice Read more >

    Obozy konne – Polkowice

    Mianem jeździectwa określa się współcześnie ogół konkurencji sportów konnych. Wlicza się w to również te, w których ma miejsce powożenie. Przykładami takich dyscyplin są chociażby ujeżdżenie, skoki przez przeszkody, czy tak zwane rajdy długodystansowe. Niegdyś konie były wykorzystywane powszechnie, jako zwierzęta użytkowe. W dawnych czasach były one główną siłą napędową, która pozwalała na względnie efektywny […]

  • Baseny ogrodowe dla dzieci – Polkowice Read more >

    Baseny ogrodowe dla dzieci – Polkowice

    Baseny ogrodowe dla dzieci można dostać już w najzwyklejszych marketach wielobranżowych. Nie trzeba udawać się do specjalistycznego sklepu, tylko wystarczy skorzystać z okazji jeżeli będziecie gdzieś na zakupach. Cena takiego basenu jest najróżniejsza. To zależy od naszych możliwości i chęci finansowych. Cena najprostszego (a przy tym najmniejszego basenu) to koszt około dwudziestu złotych. Na ten […]

  • Tabletki przeciw wypadaniu włosów Read more >

    Tabletki przeciw wypadaniu włosów

    Proces starzenia się jest procesem nie do zatrzymania. I choć każdy starzeje się w swoim tempie to niektóre procesy nie muszą dla nas być karą. Pojawiające się zmarszczki, siwe i wypadające włosy stają się problemami wielu starszych ludzi. Jak więc powstrzymać choć część tych problemów? Na zmarszczki najczęściej stosuje się różnego rodzaju kremy mające za […]

  • Środki na porost włosów Read more >

    Środki na porost włosów

    Wiele osób ma pewien problem, który może nie dać im spać po nocy. Mianowicie jest to łysienie. Włosy wypadają im garściami i nic nie można na to poradzić. Często tak bywa, ponieważ wszyscy u nich w rodzinie mieli ten problem. Równie dobrze włosy mogą być osłabione i dlatego nie rosną tak zdrowo jak u innych. […]

  • Ortopeda Warszawa Read more >

    Ortopeda Warszawa

    Kiedy uprawiamy sport bardzo łatwo o kontuzję. Nie należy lekceważyć nawet najdrobniejszego bólu, który nie zmniejsza się i stale nam towarzyszy. Nie wykluczone, że doszło do urazu, który może stwierdzić tylko ortopeda Warszawa. Specjalista za pomocą nowoczesnych urządzeń przeprowadzi konkretne badanie, które zobrazuje doznaną kontuzję. Ortopeda Warszawa specjalizuje się w leczenie urazów barku, kolana, kręgosłupa, […]

  • Obozy konne Read more >

    Obozy konne

    Hipoterapia to metoda rehabilitacji ruchowej opartej na neurofizjologii. Rehabilitantem jest tu koń, który potrafi zdziałać o wiele więcej cudów aniżeli lekarz. Zwierze porusza się stępem, a jednocześnie wysyła impulsy ruchowe. Końska sierść, miękka grzywa, odgłos stepowania przy poruszaniu się to najlepsza lekarstwa. Stymulują bowiem zmysły chorego i rozluźniają mięśnie. Dziecko staje się opiekunem, uczy się […]

  • Baseny ogrodowe dla dzieci Read more >

    Baseny ogrodowe dla dzieci

    Baseny ogrodowe dla dzieci stanowią wielką frajdę dla naszych milusińskich. Czerpią one mnóstwo radości z prostej czynności obcowania z wodą w upalne dni, najlepiej wspólnie ze swoimi rówieśnikami czy też rodzeństwem. Na rynku do kupienia jest wiele różnych basenów i nie jest to nawet zbyt wielki wydatek – ceny takowego rzadko przekraczają sto złotych. Basen […]

  • Stojaki rowerowe – Polkowice Read more >

    Stojaki rowerowe – Polkowice

    Od kilku lat w Polsce obserwuje się na ulicach wzrost liczby rowerzystów. Gdy pogoda sprzyja, coraz więcej osób zamienia komunikację miejską lub samochód na rower. Jest to opcja zdrowsza, tańsza i bardziej ekologiczna niż przemieszczanie się pojazdem mechanicznym. Dla użytkowników jednośladów ważne jest, by, wchodząc do sklepu czy urzędu, mogli bezpiecznie i w miejscu do […]

  • Sprzęt fitness – Polkowice Read more >

    Sprzęt fitness – Polkowice

    Każda z nas chce być piękna. Dlatego tak bardzo dbamy o siebie i o swój wygląd. Jak sprawić aby czuć się zdrowo i dobrze? Przede wszystkim trzeba zadbać o zdrową dietę. Dzięki niej już po kilku dniach będziesz lepiej wyglądać i mieć więcej energii. Ją też warto spożytkować. Najlepiej ćwicząc! Gdzie? Możesz wykonywać ćwiczenia w […]

  • Sklep z rowerami i serwis w Polkowicach Read more >

    Sklep z rowerami i serwis w Polkowicach

    Jeżeli sklep w swojej nazwie ma miano „rower”, osoba, która na niego spojrzy, pomyśli, że sprzedaje on tylko i wyłącznie te pojazdy. Jest to po części prawda, jednak nie ma chyba w całej Polsce takiego marketu zajmującego się kolarstwem, który oprócz oferowania pojazdów nie zajmowałby się sprzedażą innych elementów. One też przecież pomagają w jeździe. […]

  • Paralotnie – Polkowice Read more >

    Paralotnie – Polkowice

    Ludzie lubią ryzyko. Uprawianie sportów ekstremalnych stało się modą, a człowiek rządny adrenaliny we krwi skłania się ciągle ku bardziej niebezpiecznym doznaniom. Jedną z takich rzeczy jest latanie. Ludzie od zawsze chcieli być jak ptaki. Chcieli wznieść się wysoko nad ziemię i patrzeć na nią z góry. Realizację tych marzeń umożliwił szybki rozwój techniki, który […]

  • Obuwie sportowe – Polkowice Read more >

    Obuwie sportowe – Polkowice

    Jeśli planujemy rozpocząć przygodę ze sportem warto poświęcić trochę czasu na wybór odpowiedniego stroju do ćwiczeń i obuwia sportowego. Ma to duże znaczenie, ponieważ to w dużej mierze od dobrego przygotowania zależy nasz komfort podczas uprawiania aktywności fizycznej. O ile wybór koszulki, spodni czy spodenek nie sprawia nam problemu, o tyle dobór odpowiednich butów może […]

  • Stojaki rowerowe Read more >

    Stojaki rowerowe

    Spór między rowerzystami a kierowcami samochodów trwa od zawsze. Wynika bardzo często z braku zrozumienia. Kierowcy samochodów są nieraz źli na to, że rowerzyści przeszkadzają im na jezdni. Jednakże, prawda jest taka, że rowerzyści zwykle jadą po ulicy, gdyż nie mają innego wyboru. Wydaje się, że każdy rowerzysta wolałby być odizolowany od samochodów. Jednak dróg […]

  • Sprzęt fitness Read more >

    Sprzęt fitness

    Jeżeli interesuje Cię sprzęt fitness to tak naprawdę nie masz się o co martwić. Na rynku można znaleźć całe mnóstwo interesujących propozycji. Nie ma co ukrywać, że są wśród nich również te, które należy omijać z daleka, ale jest to zdecydowana mniejszość. Poza tym takie oferty można w bardzo prosty sposób omijać. Wystarczy zapoznać się […]

  • Sklep z rowerami i serwis w Krakowie Read more >

    Sklep z rowerami i serwis w Krakowie

    Decydując się na zakup roweru warto przemyśleć sprawę. Dobry nowy rower to wydatek co najmniej tysiąca złotych. Poniżej tej kwoty raczej nie trafimy na dobry sprzęt. Najlepiej jest się poradzić specjalisty. Wystarczy wybrać dobry sklep z rowerami i serwis w Krakowie. Profesjonalista przede wszystkim wypyta nas o nasze oczekiwania względem jednośladu. Inny sprzęt będzie potrzebny […]

  • Paralotnie Read more >

    Paralotnie

    W ostatnich latach coraz większa popularność zyskują sporty ekstremalne, jak choćby skoki ze spadochronem czy latanie na paralotni. W końcu marzenie o lataniu jest głęboko zakorzenione w człowieku. Paralotnie są bezpieczniejszą formą niż skakanie ze spadochronem i można zrobić sobie szkolenie w tym zakresie. Wymagania nie są zbyt wysokie. Trzeba być pełnoletnim (lub mając 16 […]

  • Obuwie sportowe Read more >

    Obuwie sportowe

    Prawidłowo dobrane obuwie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. W zależności od sytuacji wybieramy odpowiednie (eleganckie czy też nie). Obuwie sportowe – przeznaczone jest dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Jest specjalnie przystosowane do aktywności ruchowej podczas uprawiania sportów. Dzięki prawidłowemu wyprofilowaniu sprawiają wrażenie idealnego przylegania stopy, […]

  • Sklep z rowerami  – Polkowice Read more >

    Sklep z rowerami – Polkowice

    Szukasz roweru do jazdy miejskiej lub sportowej? Skorzystaj z oferty i odwiedź sklep z rowerami Kraków, gdzie otrzymasz szeroki asortyment tych jednośladów. Na miejscu dostępne są rowery miejskie, górskie, turystyczne, szosowe i rowery dla dzieci. Tak duży wybór powoli Ci zdecydować się na konkretny model, który sprawdzi się na leśnych ścieżkach, w mieście, na trudnych, […]

  • Noclegi w Polkowicach Read more >

    Noclegi w Polkowicach

    Bardzo wiele osób z nas będzie chciało skorzystać z możliwości, które będzie miało dziś by podróżować. Jeżeli będziemy chcieli zdecydować się na wyjazd nad morze, to oczywiście będziemy mieli do tego bardzo wiele sposobności. Jeżeli będziemy chcieli wybrać wyjazd w góry, to będzie można wybrać praktycznie obszar, gdzie będzie miało się możliwość wypoczywania, ponieważ gór […]

  • Kurs windsurfingu – Polkowice Read more >

    Kurs windsurfingu – Polkowice

    Każdy z nas powinien uprawiać jakiś sport, ale wcale nie jest powiedziane przecież, że musi to być jakiś sport banalny, zwyczajny. Nie każdy bowiem przecież jest zainteresowany tym, by chociażby grać w piłkę czy w tenisa. Jeżeli więc czujesz, że Ty jesteś stworzony do nieco ambitniejszych i bardziej wyszukanych rzeczy to bardzo dobrze. Pielęgnuj w […]

  • Internetowy sklep rowerowy – Polkowice Read more >

    Internetowy sklep rowerowy – Polkowice

    Piękna pogoda i masz dosyć spędzania całego wolnego czasu w domu przed telewizorem? Nie wiesz co robić? Już dzisiaj wybierz się na wycieczkę rowerową. Nie ma nic lepszego od przejażdżki w takich cudownych warunkach jakich dostarcza nam wiosna i lato. Jednak jak tego dokonać, skoro nie mamy czasu pojechać do sklepu, żeby kupić rower? Nic […]

  • Atrakcje dla dzieci – Polkowice Read more >

    Atrakcje dla dzieci – Polkowice

    W Polsce znajduje się wiele ciekawych i atrakcyjnych miejsc. Dzieci najczęściej odwiedzają je w zorganizowanych grupach, kiedy przebywają na wycieczkach szkolnych. Najczęściej jednak dzieci to właśnie z rodzicami zwiedzają swój kraj zamieszkania. Warto planując wyjazd znaleźć atrakcje dla dzieci dostosowane do ich wieku i zainteresowań. Małe dziecko nie będzie przez godzinę zwiedzać muzeum zachowując ciszę […]

  • Sklep z rowerami Kraków Read more >

    Sklep z rowerami Kraków

    Jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna, zarówno wśród dorosłych, jak i młodzieży. Nie ma w tym nic dziwnego. Jest to niezwykle efektywny i pasjonujący sport. Pozwala dbać o kondycję, sylwetkę i dobre samopoczucie. Co więcej, daje możliwość szybkiego i taniego przemieszczania się praktycznie w każdym terenie. Jak znaleźć odpowiedni rower dla siebie? Najlepiej […]

  • Noclegi w górach Read more >

    Noclegi w górach

    Wyprawa w góry może być fascynującym i ciekawym sposobem spędzenia czasu. Trzeba oczywiście mierzyć siły na zamiary – warto wybrać szlak, który będzie dla nas odpowiedni ze względu na kondycję i doświadczenie. Należy też pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Nie bez znaczenia pozostaje także odpowiedni ubiór i wygodne buty. Pogoda w górach bywa zmienna i nieprzewidywalna, […]

  • Kurs windsurfingu Read more >

    Kurs windsurfingu

    Czy mają już Państwo plany na najbliższe wakacje? Znów zapowiada się wyjazd nad polskie morze, godziny spędzone podczas wylegiwania się na plaży, w pełnym słońcu, a następnie dni jak nie tygodnie leczenia poparzeń słonecznych, robienia okładów ze zsiadłego mleka i męki. Może czas coś zmienić? Dlaczego nie spędzić tych wakacji aktywnie? Zapraszamy osoby spragnione wrażeń, […]

  • Internetowy sklep rowerowy Read more >

    Internetowy sklep rowerowy

    Każde hobby wymaga pewnego zaangażowania. To ogromna frajda zbierać znaczki, uprawiać sport, czy czytać książki. Jednak bardzo szybko, samo hobby przestaje wystarczać. Prawdziwy hobbysta, dąży do tego, aby przekształcać świat wokół siebie, czy wyposażać się w określone gadżety. Filatelista będzie kupował nowe klasery, sportowiec zainwestuje w profesjonalny stoper, a zapalony czytelnik zacznie udzielać się na […]

  • Atrakcje dla dzieci Read more >

    Atrakcje dla dzieci

    Wakacje z dziećmi nie są wcale łatwe do zaplanowania. Maluchy bardzo szybko nudzą się zwiedzaniem. Z tego powodu cały plan dnia należy dostosować również do nich. Warto zadbać, aby każdy członek rodziny miał coś ciekawego dla siebie. Dzięki temu wyjazd będzie udany dla wszystkich. Jeśli chodzi o atrakcje dla dzieci, wbrew pozorom wybór jest ogromny. […]

Najnowsze wpisy

Back to Top