Elida Białystok

Elida Białystok

  • FC Barcelona Read more >

    FC Barcelona

    FC Barcelona Football Club Barcelona został założony w 1899 roku przez mieszkających w stolicy Katalonii Anglików, Szwajcarów i Hiszpanów. Początkowa i historyczna nazwa klubu przetrwała do dzisiaj, a FC Barcelona powoli stawał się dla Katalończyków „czymś więcej niż klubem” (jak głosi dewiza miejscowych socios). Barcelona to klub-organizacja społeczna, za którego sprawą katalońska społeczność nie raz […]

  • Boca Juniors Read more >

    Boca Juniors

    Boca Juniors La Boca to jedna z najbiedniejszych dzielnic w stolicy Argentyny. Może dlatego futbol dla mieszkańców tej dzielnicy to coś więcej niż dla innych Argentyńczyków, którzy i tak kochają piłkę nożną ponad wszystko. Club Atletico Boca Juniors założyli w 1905 roku włoscy emigranci z Genui. Boca Juniors dwadzieścia osiem razy okazywał się najlepszą drużyną […]

  • Obrona Read more >

    Obrona

    W porównaniu z napastnikami czy pomocnikami, obrońcy rzadko cieszą się sławą zwycięzców. Jednakże podstawą każdej, dobrej drużyny jest obrona. Wymaga ona pewnych predyspozycji. Należą do nich na pewno umiejętność pracy w grupie, łatwe zrozumienie innych zawodników, łatwość w działaniu jako zespół. Obrońcy muszą się wykazywać doskonalą koncentracją, bardzo szybkimi reakcjami jak i odwagą. Dobra obrona […]

  • Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem Read more >

    Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem

    Jerzy Janowicz zagra w trzeciej rundzie z Florianem Mayerem   Jerzy Janowicz pokonał Pablo Andujara (48 ATP) w drugiej rundzie Australian Open. Wynik to 4-6 7-6(3) 7-6(5) 6-3. Podobnie jak w pierwszym meczu, Janowicz nie załamał się w sytuacji kryzysowej. Polak przegrywał ze stratą seta i breaka, jednak zdołał zamknąć spotkanie w czterech partiach. Tym […]

  • Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie Read more >

    Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie

    Flesz: Maria Szarapowa i Rafael Nadal królują w Madrycie Zarówno finał pań, jak i panów, nie zaczął się tak, jak mogliśmy się spodziewać. Simona Halep wygrywała z Marią Szarapową 6-1! Była to w dużej mierze „zasługa” Maszy, która popełniała błędy. Dalsza faza pojedynku toczyła się już pod dyktando faworytki. Rosjanka wygrała kolejne dwa sety 6-2 […]

  • Ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących Read more >

    Ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących

    Ćwiczenia na płaski brzuch Płaski brzuch to marzenie każdego z nas. Zwłaszcza latem, gdy temperatury powietrza są naprawdę wysokie odkrywamy coraz więcej naszego ciała. Z pewnością nikt nie chce odczuwać z tego powodu przykrości oraz kompleksów. Stworzenie przysłowiowego kaloryfera wymaga długotrwałej pracy i wytrwałości. Nic nie przyjdzie nam za darmo. Pozostaje jednak pytanie: jak się […]

  • Kto również może uprawiać sport i gdzie? Read more >

    Kto również może uprawiać sport i gdzie?

    Kto również może uprawiać sport i gdzie? Paraolimpiada Paraolimpiada jest organizowana dla sportowców, którzy są osobami niepełnosprawnymi. Osiągają oni wyniki, których pozazdrościłby im nie jeden w pełni sprawny człowiek. Ludzie bez nóg potrafią biegać na specjalnych protezach, rywalizując między sobą o podium. Dla takich ludzi jest to często jedyna rzecz, która nadaje ich egzystencji prawdziwy […]

  • Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze Read more >

    Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze

    Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze Na rowerze jeździć może i potrafi i niemal każdy. Nie ma w zasadzie żadnych większych przeciwwskazań do uprawiania tego sportu. Pod warunkiem oczywiście, że podejdziemy do niego z rozwagą i dostosujemy trening do swoich możliwości. Jazda na rowerze pozwala poprawić swoją wytrzymałość i kondycję. Pozwala odciążyć nasze stawy […]

  • Bilard Bemowo – Wupsa Read more >

    Bilard Bemowo – Wupsa

    Znajdujemy się w samym centrum miasta. Oferujemy klimatyczny pub z dużym wyborem regionalnych piw i innych alkoholi oraz rozrywkę w postaci torów do gry w kręgle oraz stołów bilardowych. Nasze ceny są konkurencyjne, a wnętrze niezwykle nowoczesne i komfortowe. Dla chętnych firm organizujemy imprezy integracyjne oraz różnego rodzaju imprezy typu urodziny, rocznice czy po prostu […]

  • Trener personalny kurs we Wrocławiu Read more >

    Trener personalny kurs we Wrocławiu

    Czy warto zostać trenerem personalnym? Usługi trenera personalnego aktualnie są bardzo popularne. Wiąże się to z faktem, że tak dobrze ułożony plan treningowy i osoba, która kontroluje, czy ćwiczenia są dobrze wykonywane mogą przynieść znaczne efekty. Ponadto aby zostać trenerem personalnym wystarczy tak naprawdę posiadać pasję i skończyć odpowiedni kurs. Aby znaleźć firmę, która takie […]

  • Trener osobisty Read more >

    Trener osobisty

    Trener osobisty Trener osobisty to profesjonalista, który chętnie pomaga innym ludziom w rozwoju. W dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zabiegani i zmęczeni. Nie mamy czasu na odpoczynek oraz na samorozwój. Wiele osób czuje ciągłe zmęczenie, nie uprawia sportów oraz źle się odżywia. Uprawianie sportów jest niezwykle ważne i powinniśmy zdawać sobie z tego sprawę. Uprawiając sport […]

  • Środki na porost włosów Read more >

    Środki na porost włosów

    Wiele osób ma pewien problem, który może nie dać im spać po nocy. Mianowicie jest to łysienie. Włosy wypadają im garściami i nic nie można na to poradzić. Często tak bywa, ponieważ wszyscy u nich w rodzinie mieli ten problem. Równie dobrze włosy mogą być osłabione i dlatego nie rosną tak zdrowo jak u innych. […]

  • Sprzęt fitness Read more >

    Sprzęt fitness

    Jeżeli interesuje Cię sprzęt fitness to tak naprawdę nie masz się o co martwić. Na rynku można znaleźć całe mnóstwo interesujących propozycji. Nie ma co ukrywać, że są wśród nich również te, które należy omijać z daleka, ale jest to zdecydowana mniejszość. Poza tym takie oferty można w bardzo prosty sposób omijać. Wystarczy zapoznać się […]

  • Noclegi w górach Read more >

    Noclegi w górach

    Wyprawa w góry może być fascynującym i ciekawym sposobem spędzenia czasu. Trzeba oczywiście mierzyć siły na zamiary – warto wybrać szlak, który będzie dla nas odpowiedni ze względu na kondycję i doświadczenie. Należy też pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Nie bez znaczenia pozostaje także odpowiedni ubiór i wygodne buty. Pogoda w górach bywa zmienna i nieprzewidywalna, […]

  • Klub sportowy w Krakowie Read more >

    Klub sportowy w Krakowie

    Regularne treningi w klubie sportowym to strzał w dziesiątkę dla wielu osób. Chodzi tutaj głównie o to, że dzięki takim treningom można stać się lepszym zawodnikiem w wybranej przez siebie dyscyplinie. Oczywiście istnieją różne sekcje w takich klubach, więc pierw warto zbadać w czym czujemy się najlepsi i jaka dyscyplina sprawia nam największą przyjemność. Zdecydować […]

  • Suplementy omega-3 Read more >

    Suplementy omega-3

    Kwasy omega – 3 zyskały dużą popularność za sprawą Eskimosów, którzy to pomimo, że nie jedzą owoców ani warzyw bardzo rzadko zapadają na choroby nowotworowe, serca, a także alergie. Tajemnicą ich zdrowia okazała się dieta zawierająca dużą ilość kwasów omega – 3. Kwasy te wywodzą się z grupy kwasów tłuszczowych, które nazywa się niezbędnymi nienasyconymi […]

  • Akcesoria basenowe Read more >

    Akcesoria basenowe

    Trenuję już czterdzieści sześć dni. Zauważyłam u siebie pewne skutki uboczne. To chyba przyplątała mi się tak zwana choroba zawodowa. Nie wiem jak to możliwe, aby dostać choroby zawodowej trenując amatorsko, ale cóż, mi się udało. Chyba moja nowa pasja, którą zaczęłam realizować, po tym jak wpisałam w wyszukiwarkę „baseny kąpielowe” i jeden z nich […]

  • Mięśnie kapturowe Read more >

    Mięśnie kapturowe

    Wzrasta w naszym kraju zainteresowanie różnymi sportami siłowymi, jednakże są to głównie trójbój siłowy oraz kulturystyka. W znacznym stopniu pomija się samo podnoszenie ciężarów, które jest ukierunkowane wyłącznie na rozwijanie tężyzny fizycznej, a takie aspekty, jak estetyczna sylwetka są jedynie skutkiem ubocznym ciężkiego treningu. W tym tekście przyjrzymy się nieco bliżej tej dyscyplinie treningu siłowego. […]

  • Prezent na Walentynki dla chłopaka Read more >

    Prezent na Walentynki dla chłopaka

    Walentynki są wyjątkową porą w roku podczas której możemy w pełni wyrazić swoje uczucia skierowane w ukochaną przez nas osobę. Tradycją tego święta jest wręczanie sobie upominków; gest ten pozwoli nam na wyrażenie miłości do drugiej osoby. Wybór odpowiedniego prezentu może sprawić trudności nie tylko mężczyznom, lecz także kobietom. Odpowiedni prezent na Walentynki dla chłopaka […]

  • Paintball kraków Read more >

    Paintball kraków

    Każdy szef pragnie, by jego pracownicy współpracowali jak najlepiej i najefektywniej. Do zbudowania takiej relacji potrzebna jest duża integracja zespołu, która w efekcie służy wszystkim jako motywacja do wykonywania kolejnych działań. Wśród najpopularniejszych metod wymienia się najczęściej wyjazdy integracyjne. Mogą być one związane z dokształcaniem naszej kadry, jednak o wiele bardziej efektywne są te, mające […]

  • Bonusy Read more >

    Bonusy

    Moja przygoda z zakładami bukmacherskimi, rozpoczęła się bardzo dawno temu, jeszcze nie było internetu, a już przecież istniała możliwość obstawiania meczy czy innych wydarzeń sportowych. Jednak przez dłuższy okres, nie korzystałem z takiej formy rozrywki, aż natrafiłem na zakłady bukmacherskie bonusy, które przyciągnęły na dłuższy moment moją uwagę, w żaden sposób nie przekonuj mnie początkowo […]

  • Skydive Wrocław Read more >

    Skydive Wrocław

    Powinniśmy dbać o nasze życie, gdyż nikt tego za nas nie zrobi. Powinniśmy robić to o czym od dawna, marzymy i nie zastanawiać się nad resztą swojego życia, każdy taki dzień niech będzie dla nas darem od niebios. Ludzie lubią ryzykować, ale bezpiecznie, jednak tak się niestety nie da. Dopiero gdy można coś naprawdę stracić […]

  • Skoki tandemowe Read more >

    Skoki tandemowe

    Wiele osób ma aspiracje, które domagają się spełnienia za wszelką cenę. Często są one związane z ujrzeniem odpowiedniego widoku. Co zrobić w wypadku, gdy zamarzy nam się zobaczyć wielkie obszary z lotu ptaka? Jak wiadomo z mitologii, latanie może sprawiać pewne problemy. Nie da się jednak ukryć, że skoki tandemowe umożliwiają na należytą i spokojną […]

  • Relaks na lodowisku Read more >

    Relaks na lodowisku

    Lodowiska w okresie jesieni oraz zimy przeżywają prawdziwe oblężenie. Nie ma sensu wieczorami przesiadywać ciągle przed telewizorem, który nie ma za bardzo interesującej oferty dla widza. Lepiej spożytkować ten czas w bardziej aktywny sposób. Lodowisko jest świetnym miejscem do tego, by podreperować nieco swoją kondycję lub zwyczajnie nauczyć się jeździć na łyżwach. Niektórym wystarczy pierwsza […]

  • Zasady stylu sportowego Read more >

    Zasady stylu sportowego

    Każdy styl ma swoje oddzielne zasady. Tak samo jest oczywiście ze stylem sportowym. Jeśli więc chcemy go włączyć do swojego ubioru, powinniśmy się zapoznać z tymi zasadami. Czym mamy się więc kierować, aby moda sportowa wypłynęła w naszych stylizacjach? Główną zasadą stylu sportowego jest to, że ma on zapewniać wygodę. Tutaj nie ma miejsca na […]

  • Twoje ubrania są Twoją wizytówką Read more >

    Twoje ubrania są Twoją wizytówką

    I wcale nie chodzi tu głównie o ich styl, ani o marki. Chodzi o coś zupełnie innego, co w kulturze masowego kupowania i wyrzucania często nam umyka. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, czy lubisz swoje ubrania? Podobają Ci się? Oczywiście, że tak, przecież nie nosiłabyś ich gdyby tak nie było. A czy kiedykolwiek im […]

  • Rzeczy, które na pewno nie będą modne długo Read more >

    Rzeczy, które na pewno nie będą modne długo

    Często na stronach magazynów modowych i na sklepowych manekinach, widzimy się coś takiego, o czym z góry wiadomo, że zniknie równie szybko i nagle, jak się pojawiło. Czasami łatwo to wyczuć, czasami trend wydaje się neutralny. Parę lat temu na bardzo krótki okres, zapanowało szaleństwo na biało-niebieskie ?porcelanowe? wzory. Przez chwilę były dosłownie wszędzie, by […]

Najnowsze wpisy

Back to Top