bilard encyklopedia gier

bilard encyklopedia gier

– Sałata rzymska

– Ogórek w plasterkach

– marchew Sticks

– Pomidory koktajlowe

– seler

Dressing / DIP: Mix swój ulubiony sos http://harmoniasmakow.pl/grzyby-azjatyckie-mun sałatkowy z kilkoma łyżeczkami proszku białka i trochę serka śmietankowego o grubym, kremowym, białka pakowane pyszny dip.

Herbed Czosnek chleb z serem

Zawsze, gdy wychodzę na włoski, zawsze służył tuczu pieczywa. Oto przepis na chleb czosnkowy, który jest niskokaloryczne i bogate w białko, ale nie skąpić na smak:

– Pełnoziarnisty Dinner Rolls

bilard encyklopedia gier

– 1/4 C światło Margaryna

– 2 ząbki czosnku świeżego

– Pietruszka

– Rozdrobnione ser Mozzarella

– Tarty ser parmezan

Roztopić margarynę z czosnku, gotować na niskie przez 15-20 minut, aż czosnek zmiękną. Odcedzić. Wytnij bułki na pół i rozłożone czosnku masła na każdej połowie. Posypać natką pietruszki i serów i ustaw na razie na bok. Ser i produkty pełnoziarniste są ładowane z białka.

Białko pakiety spaghetti i klopsiki

Każdy lubi spaghetti, i można zrobić je w domu tak, że jest nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Ten przepis jest ładowany z białka, a także wiele niezbędnych witamin i składników odżywczych. Jeśli nie powiedzieć dzieciom, że sos jest przygotowywane ze świeżych warzyw, oni nie znają różnicę. Sos ten może być również używany do pyszne pizze, a smakuje jeszcze lepiej, jeśli ugotować dzień lub dwa z wyprzedzeniem i niech smaki osiedlić.

sos spaghetti

bilard encyklopedia gier

– 5 Duże pomidory

– 4 lub 5 ząbków czosnku świeżego

– 1 Can Pasta pomidorowa

– plasterki cebuli

– 1 łyżka oliwy z oliwek Extra Virgin

– Sól, pieprz, chili w proszku, pieprz cayenne, papryka, włoskie przyprawy do smaku

– 2 liście laurowe

– 2 miarki białka w proszku, unflavored

Puree wszystko oprócz cebuli i laurowe w blenderze. Nie ma potrzeby, aby oderwać pomidorów, gdyż rozpuszczają się skóry podczas procesu gotowania.

– autor artykułu