Kula hula EłkTrening przedramion

Trening przedramion

by
Trening przedramion
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Trening przedramion (7)Kształtowanie własnej sylwetki jest sprawą, do której należy podchodzić z nie lada wiedzą. Nie bez znaczenia jest więc znajomość funkcji, w jakie wyposażone jest nasze ciało, tak samo jak nie bez znaczenia jest znajomość przyrządów, które to ciało mają za zadanie odpowiednio ukształtować. Patrząc np. na trening przedramion, początkujący kulturysta powinien pamiętać, iż partie wymienionych mięśni nie łatwo jest wyrzeźbić. Raz, że taka jest natura naszej fizjologii, a dwa, że ćwiczeń na przedramiona mamy jak na lekarstwo. Okazuje się jednak, że taki obrót rzeczy ma dosyć ciekawe uzasadnienie. Wyobraźmy sobie bowiem jak często angażujemy partie mięśni przedramion. Praktycznie każda czynność, jaką wykonujemy opiera się na używaniu mięśni znajdujących się między dłońmi, a łokciami. I teraz gdyby partie te dawały się tak szybko kształtować jak przypuśćmy mięśnie brzucha, to wyglądalibyśmy jak co najmniej marynarz z popularnej kreskówki. Nie zniechęcajmy się jeśli po kilku ostrych treningach nie zobaczymy efektów. Bądźmy cierpliwi i trenujmy systematycznie.

Inne artykuły:

Back to Top